据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你的儿子，谁的也不是，人类是生不出这么帅的孩子……一个实习的小护士走过来，立刻找了盒红印泥，把我的指纹印了下来，并把盘好的头发一下子散开，对我喃喃道：长发为君留，此生若不嫁你，长发不剪，清灯古佛，自梳闺中……我长到15岁的时候，还不敢上学，不是没上过，幼儿园的时候上了半天就不敢去了，全园的孩子老师和园长都疯了，我的脸蛋被小女孩亲得肿成了西瓜。中央电视台焦点访谈节目组来采访我，扛摄象机的那个美女晕倒了3次，负责笔录的那个小女孩生生把中文写成了意大利文加西班牙文。联合国拨专款为我建造了一座藏身之处，位于喜马拉雅山的珠穆朗玛峰顶端。我享受了真正的清净，蓝天与我无比接近，上帝简直就是触手可及。虽然清净了，但也是极度地烦闷，我站在颠峰大声呼喊：“我不帅！”突然，天上传来上帝的声音：“不，你撒谎……”

哼，虽然他长那样，但他可是被称为精灵之王的家伙

一、2013年4月10日至2013年5月8日 “养气安神。”群燎原师父聊天记录（11）（关于打坐3-2）
21、问：师傅我心脏不好，两天一次深蹲，但天天打坐行吗？——一天一蹲起，一天一打坐。
22、问：今早打坐之后出去运动，运动时感觉全身各处不时都会有热流的窜动。。感觉很舒服，这是不是跟打坐有关系啊？——有关系。
23、问：请问下，单盘，双腿都要换着盘吗？——通血不用。活血换腿。
问：坐骨执就是活血过程吗？——是的。
问：打坐后的通血，活血可以，眼镜睁开？不再入静？只是保持打坐的姿势？等待苏解？化骨结束？——先静通血，后动活血。
问：师父，如果苏解之后还继续坐，有意义吗？——接着坐化骨。
问：师父，能不能今天右腿在上明天左腿在上的单盘，以防坐歪呀？——做化骨时换腿做就可以了。
24、问：师傅，我打坐的时候，脖子那里咯噔，每次都咯噔两次，咯噔的感觉很强烈，就跟地震差不多，咯噔的时候，我不由自主会震得咽口水，好像就是咽口水那个地方咯噔。——肯定是身有气堵瘀堵的问题，长练功自会好转。
问：老师，我静坐，为什么只痛和胀，麻的不明显？——长做化瘀，上气不上，下气难下。
问：上次散盘出现单脚先麻，后双腿酸涨痛苦难忍是什么原因啊？——谁人初练打坐都是这样。
25、问：打坐对应极阴。。那么睡觉也是一样啊。为啥蹲起完了不能打坐反而可以睡觉呢？求师傅解答。——因为打坐是极阴而睡觉不是。
问：我是打坐后，有时候很冷,嘴唇都会发抖的。——很正常的，浑身上下蒙住被子保暖。
问：师父,请问打坐的时候腿出汗怎么回事情。——做阴阳调理吧。蹲起长了，打坐自会汗无。
问：我一般打电脑都盘着腿。——对着电脑采气，收购电脑污染。
问：师父呀，我这两天光折腾腿了，注意力都在腿上，什么时候麻，麻到什么程度，什么时候解，能不能解等等，结果发现一点也不静心，是不是就随它这样，过几天就好了呢？——要记住虚守，守通，守线，而且不要太在意执。
问：师父，打坐时候意守丹田好么？——守不住的，多练通气之法，守线不守点，守通不守停，守虚不守实。
问：分红师父、我现在鼻子呼吸很微弱、观不到呼吸、怎么办?只感觉气在身体里喘、观气管喘可以吗?——不要刻求，就自然呼吸最好。
身体太疲劳状态，就不该马上打坐的，打坐出来的感觉，那可是与坐前的状态密切相关呢。
26、你打坐还没到腿不麻也不苏麻那个境界呢，腿麻你还感觉困？麻了你不安心坐好，你还睡困，就把练功当成普通生活的一部分，普通生活，吃饭喝水...，你吃饭喝水有时间，练功就能有时间。
27、打坐，先要搞清该怎样坐才行。稀里糊涂的瞎坐。坐一百年也坐不到好去。没有比我教你们的再正法的了。得与不得全在你们自己领悟了，你们只要坐会了通血活血，这就算坐成了，只要做成了，那就能连坐一天越坐越舒服。
问：“今天坐了四个小时，前两个小时坐通血，后两个小时坐化骨。”师傅，这是你在打坐吧说的。——这是说的我坐，不是我现在让你们这样，你们刚开始，是学坐，你们一坐，一般情况下，有一个半小时足够，你们只要把这一个半小时坐好，那就算成了。再说一下，单盘，静坐，双腿盘劲下压，气走中（不出五心和任督中线）身子略前，虚劲后挺，上挺，大约半个小时左右，腿麻，最好是双腿都麻 麻到解麻大约还要二十多分钟，这一刻最难忍，但记得要忍住才好。那是下水成冰对上采气呢，最好别去打扰，解麻以后执骨现出，要坐不住了，前后晃动身体，幅度随意，意气随去骨执而动，唉，没有视频，我也不会弄，要不然，示范一下就简单多了，总之下坐时要浑身轻快，双腿能以极快的速度灵活自盘为好。刚上坐时也许身子僵板，但下坐后那是一定要身子灵活的。这就是打坐的意义所在。常坐就是这样坐出来的，是越坐越舒服，会上瘾呢，那几个动作都不能少，少了一个也不会坐出正感觉来的。尤其是蹲起更不能少。
28、问：昨天晚上做了下蹲200，下腰50个，两边压腿各50个。今天早上两腿平盘，就是两条腿没有互相压着，坐了1小时20分钟，没有明显麻的感觉，什么原因？是动作不对吗？——两腿压着才对。
问：我觉得散盘两腿压着不舒服，太瘦，骨头互相咯着。我喜欢单盘，但单盘又只上面的腿麻。可以每天换腿单盘以解决腿麻不均衡的问题吗？——多做蹲起，帮助疏通向上经络；早起打坐，慢慢两腿麻不均的问题自会解决。
29、问：师父我现在打坐感觉不错，但是打坐时间不长，到时间腿就痛，怎么办？——安下心来坐长了就好了。
30、问： 解麻后，有些地方觉得骨头压得特别不舒服，不知道是不是骨执？——是的。
31、问：师父，坐时是否要求上身一动不动呢?——通血前应该这样。
问：今天早上坐了50分钟，下麻了也苏解了，可是一会儿又麻了，这对吗？——苏解了以后该紧跟做化骨：上身前后摆动至少半个小时，把身坐热，骨坐软。同时意行气冲脚涌泉。
问：化骨是腿苏解后再坚持坐就可以了？——是的，前是静通血；后是动化骨。
问：化骨就是上身前后摆动至少半个小时，把身坐热，骨坐软？——是的。
问：同时意行气冲脚涌泉，这是说做化骨的时候是吧？——是的，做化骨的时候最好是腿不动上身前后摆动，如果腿痛实在无法忍受，也可以用手托起腿，然后再放下，就这样缓和着做下来。
问：我单盘，今天早上，60分钟痛，散开了5分钟，重新再盘了25分钟。——一次坐好就行，不必二次禅坐。
问：明白了，就是单盘通血后，姿势不变，前后摆动脊椎，直到出汗。——不会出汗，只会骨软身软。
问：化骨就是活血的另一个名字，通血之后才能活血，坐麻到苏解。——这只是一个通血过程，算是半功，再往下坐，上身前后摆动，坐骨软化，才能骨肉随和下坐。坐了通血，有人是不坐活血的；但要坐活血，那必要有通血做基础才行。
问：活血呢？怎么样就算活血了？——麻木苏解过后，虽然血通但并不灵活，所以才执骨呈现。坐无执骨就是活血。
问：师父，我做活血时，身体前后晃动，很不自然，好像硬扯着。倒是静坐着舒服呢！您说时间开始别长了，我20多分钟就下来，师父说的骨执是腿吗？我的腿活血时挺好的，软软的好像没它一样呢。倒是别处，会出现几处原来不痛的地方，师父我这个对吗？——不是越摆动越舒服，就不让大家做了。刚开始都不舒服，做长了就会舒服。
问：身体前后晃动。——前后摆动就行了。
打坐下坐时，做完活血，双腿软化得必能自动互盘才行。
问：昨天我太阳穴以上好像一直有气在撞，头有些晕，不知道和刚做活血有关系吗？还有今天也是太阳穴发紧，不知道是着凉了还是和做功有关，请师父指点。——初做活血时间不要太长，半小时之内就行。再后，仰卧起坐必须跟做才好。
问：师父，昨天我通血后坚持做了活血，活血过程中我右边脊椎变得很疼，到后来，一块一块地不疼了，但是光剩下右边肩胛骨处疼痛还有肩膀加颈椎沉重，这个感觉正确吗？——常做活血自然就都会好了。
问：我做活血时，胳膊，腰以上有一部分一部分软得快没了的感觉，一阵一阵的。但腰以下无反应。快下来时腿又开始痛，而且下坐时双腿比较僵，绝对没办法自盘。师父说坐软我有点感觉了，可坐热没有哪，还冷呢！怎么办？我是30分钟活血下坐的，多坐一会儿吗？——通血不好，活血就不会好，有连带关系的。通血必须双腿盘劲上身挺直支撑身重。盘腿能均力对下才好。
问：上身挺直，略前，虚劲后挺"。——这还看不明白吗，坐如磐石就是这样坐出来的。
问：做蹲起是通向上经络。通了再坐，腿就不会痛了。师父如果坐通了，是坐多长时间都不痛吗？——想多长时间就能坐多长时间。只要中途不进水食就行。
32、问：我今天早晨打坐，腿在麻的同时还酸胀，是否正常？——正常。
问：师傅，怎么忍过酸涨啊，我试过，挺不过去啊，先是有股劲从下往上冲。——实在忍不过去，那就前后慢慢摆身。能忍得过去，那就尽量忍。
问：师父，酸胀是不是也要和麻一样给坐化开？——是的。
33、问：师傅我打坐，过不了一小时，到时间胯部就受不了。怎么办？是右腿的胯部。左腿没感觉。不痛。该怎么做？——长做蹲起，然后趁着身热，做压腿舒筋。
34、问：师父，我打坐时的腿也是三天好两天不好，上周都可以30分钟下麻，苏解，前两天又不到20分钟就酸疼得死的心都有了，还不能自解麻，昨天又很轻松了，今天50分钟才微微有麻的感觉，怎么回事呢？——长期坚持按法做功，坐下来的时候就静心等候好啦，来得什么就是什么，不必奇怪，也不必怀疑。
35、问：师父，打坐中突然下体勃起了，怎么回事额，我赶紧下坐了。-——蹲起生精不实，打坐才藏精不住。你该长练的。
36、问：是不是体质太好了，出不了。——不是的。
37、问：师傅，我今天早上打完坐后，心情不好。——一直向前，越快越跑，越跑越快，累呀。其实一回头，后面的风景最好。
38、问：师父，是不是一次通血过后继续做还会麻，然后再通血，再麻，再通血，一直这样，我今天坐了90分钟，麻，通血三次——要学会通血后跟做活血。
39、问：师傅，单盘打坐30分钟腿麻时，双腿麻中伴随着难以忍耐的刺痛，整小腿的刺痛，很难忍到脚通血，这现象正常吗？——初练者麻到苏解要至少忍20分钟。常坐习惯了就好了。
打坐不要太在乎长时间，只要感觉做对就好。感觉不对，就是坐上一天又有何用？不仅无益，反而有害。打坐也不主要是坐腿，而是坐气血，那些外在的技术标准都不重要，内在的感觉才是重要，自然随坐就行。
40、问：师父好，打坐前不能进水食，那早起后是不是一点水都不能喝？我担心排尿后两小时会口渴。——打坐前不该喝水。否则气难通，血难活。
问：凌晨五点左右打坐，是不是也不能喝水的？一起来就打坐可以吗？——起来打坐可以，但通血后不要忘了跟做活血。
问：打坐前不能喝水？我每天一起床就先喝一杯水。——坐完再去喝水才好些。

以后请叫我爱情哥。有人说我帅，我站阳台上想了一个晚上
究竟是谁
走漏的风声……
据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你的儿子，谁的也不是，人类是生不出这么帅的孩子……一个实习的小护士走过来，立刻找了盒红印泥，把我的指纹印了下来，并把盘好的头发一下子散开，对我喃喃道：长发为君留，此生若不嫁你，长发不剪，清灯古佛，自梳闺中……我长到15岁的时候，还不敢上学，不是没上过，幼儿园的时候上了半天就不敢去了，全园的孩子老师和园长都疯了，我的脸蛋被小女孩亲得肿成了西瓜。中央电视台焦点访谈节目组来采访我，扛摄象机的那个美女晕倒了3次，负责笔录的那个小女孩生生把中文写成了意大利文加西班牙文。联合国拨专款为我建造了一座藏身之处，位于喜马拉雅山的珠穆朗玛峰顶端。我享受了真正的清净，蓝天与我无比接近，上帝简直就是触手可及。虽然清净了，但也是极度地烦闷，我站在颠峰大声呼喊：“我不帅！”突然，天上传来上帝的声音：“不，你撒谎……”

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“另外，除了现金之外，你们需要没人带一个背包，里面将你们自己的被褥打包带好。但是，切记，仅仅是打包你们的被褥哦，什么吃的喝的啦，那些东西就都不用带了。因为那些东西学校都是禁止了，在你们出发的时候会一一进行检查，那些东西是带不走的。”
“老师，我们有疑问……”就在班主任老师的话音刚落的时候，台下便又传来了一个声音。
“什么问题，问吧。”班主任老师对着那个台下已经站了起来，准备提问的男生说道。
“老师，你不让我们带钱，也不让我们带吃的东西，那我们去了那里，吃什么啊？”
确实啊，这个男生提出的，也确实是个十分关键性的问题。
吃什么啊？
冬令营一共要持续10天之久，这10天当中，大家都待在那样的一个鸟不拉屎的地方，该如何生活呢？
也许，这也就是学校举办冬令营真正的用意吧？
“你们以为，学校组织你们去外面参加冬令营，是让你们旅游去的吗？是让你们享受去的吗？实话告诉你们吧，冬令营，其实就是对你们野外生存能力的一个考验。10天，说长不长，但是说短也不算短了吧？这10天当中，如果一直都是不吃不喝的话，我敢保证，你们一定不可能活着回来。所以，在这10天里面，你们便需要通过自己的努力，去给自己寻找食物和水源，去让自己好好的坚持下来。”

sakula-- 中国AK王子。曾为wNv.gaming分队夺取世界冠军的主力突破手，AK能力国内无人能及。sakula的状态一直保持的非常稳定，只要让他拿起AK，他就是敌人最不愿意遇见的一个噩梦。在因护照问题缺席了ESWC世界总决赛后，wNv阵中老将sakula宣布退役。从05年首夺WEG世界冠军到08年无奈缺席ESWC，sakula见证了wNv这支中国王者之师的风风雨雨。5年的职业生涯留下无数的荣誉。

朴大哥说，哎呀，妈呀，原来如此。幸亏我平时还压箱底儿一样攒了你这个朋友。不然这回可捅了马蜂窝了。老爷子能够轻易的败下阵来，对方的能力真的不是谁能够惹的起的。龙九师兄接过话来说，不过这回的梁子算是结下了，这也是他们下的一个大血本，这个“红线水葫芦”倒也不是轻易能够给谁下的，除非他也知道对方是高手的情况下，或者是十分重要的下家。不然这个东西倒也不是十分常见，从下这个东西上来看，他们也吃了老爷子不少亏。朴大哥说，咋啦这个黒木虫也不是遍地都是？龙九师兄说；当然了，这个黒母虫乃是单性繁殖不说，可不是在寻常的地方能够找到的，总之寻找的过程及其艰辛，这个东西野性十足，能够反刍雇主，而且驯养起来不是一两个高手能够完成的。所以十分宝贵，在之前的时候都是萨满在宫廷里面玩的东西，民间基本见不到。以前的阴阳师以能够驯养出来黑母虫为提高的标准。
朴大嫂这个时候出来说；别唠嗑了，进屋进屋，我这边给你们做了大酱汤，大米饭和烧白菜。龙九吃素，最爱这一口，能够喝酒吃辣白菜和你决战到天亮。所以这个时候大家都停止了讨论，进屋上炕一起吃饭。可是吃完饭，朴大哥拉下脸说；你们看，这事给破了，也让你们受到牵连了，真不好意思啊。我说；朴大哥，大可不必多想，兵来将挡水来土掩，我们是道兄道弟，自然互相帮衬，客套的话不必多说。朴大哥笑着摊开手说；下一步，下一步我们怎么办？对方知道我们破了阵法，会怎么样对付我们？龙九师兄说；我想我们破阵，他们是有讯号的，他们中也应该有和紫薇一样探灵的高手，所以不用我们操心，对方自然会下下一步棋来对付我们，我想对方的雇主光是出钱撼动不了他们下黒母虫，他们肯定是想用这个看看国内的高手能力如何。我说；龙九师兄说到点子上了，对方能够这么做，绝对不是单单为了打败你们爷俩这么简单。他们应该知道国内的这方面师父都是连着的。所以他们第一步下了一个狠招，之后肯定会出第二招的。说完这些我转过头对龙辰师弟说；打电话给老木头和叶子，叫他们带上“木生火”来。好嘞！龙辰说。朴大哥说“木生火”紫薇师父啊，你以前从来没有提起过这个东西啊，是什么法器?很神奇吗？你真是深藏不露啊。我说；呵呵，朴大哥安心睡觉吧，今晚应该没有什么问题的，明天等他们带来你就知道了。哎，睡不着啊，朴大哥说；岳父大人还在医院，说完斜眼看看朴大嫂，朴大嫂接过话来说；哎，都是一家人，我埋怨你也是心疼你和我爹，没事的，我爹那边我哥已经去了。你就安心对付这帮混蛋玩应吧，打败他们你就出了这口气，我感谢你还来不及呢！朴大哥有点怕老婆，当初大哥和大嫂能够在一起都是他老丈人争取的，再有大嫂持家有方，也十分孝顺。大哥没话说，这几年老丈人有儿子的大洋房不住，来朴大哥姑爷这里给干活。没享福过，老了老了还因为这事住院，大嫂一时也性急起来。不过这件事，的确不简单，龙九师兄和我说道，对方的能力真的不容小视。估计下一步要走的更狠，所以让我们几个都小心，不行的话就找帮手。这话说到这里，其实我们这一晚上都没有睡的好，和烙饼似的，都在想着对策，半夜的时候，龙九师兄和朴大哥还一起抽了一会旱烟。。。

据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你的儿子，谁的也不是，人类是生不出这么帅的孩子……一个实习的小护士走过来，立刻找了盒红印泥，把我的指纹印了下来，并把盘好的头发一下子散开，对我喃喃道：长发为君留，此生若不嫁你，长发不剪，清灯古佛，自梳闺中……我长到15岁的时候，还不敢上学，不是没上过，幼儿园的时候上了半天就不敢去了，全园的孩子老师和园长都疯了，我的脸蛋被小女孩亲得肿成了西瓜。中央电视台焦点访谈节目组来采访我，扛摄象机的那个美女晕倒了3次，负责笔录的那个小女孩生生把中文写成了意大利文加西班牙文。联合国拨专款为我建造了一座藏身之处，位于喜马拉雅山的珠穆朗玛峰顶端。我享受了真正的清净，蓝天与我无比接近，上帝简直就是触手可及。虽然清净了，但也是极度地烦闷，我站在颠峰大声呼喊：“我不帅！”突然，天上传来上帝的声音：“不，你撒谎……”

本屌是一只菜B狗，玩了两年了，还是菜逼。。。
今晚打了一局，我是炼金术士，因为太菜，前期被杀成狗。。。
我们队有一个打野盲生（他是没办法才选的大野，因为在5L）比我还菜，死的连狗都不如。。。
不到半个小时，已经破了我们所有2塔。。。
ADC已经无尽电刀加破甲弓，中单帽子发穿鞋鬼书加一个小棒，连辅助打野的装备都比我好太多，对面的无疑都是高帅d。。。
而我是屌丝。。。
打野盲生则是屌丝中的屌丝。。。
看到翻盘无望，大局已定，我已经没有心思继续玩下去了。。。
这时打盲生死了一次又加入战局，死了又加入战局，重复了几遍，终于憋出了一件装备，820块钱的锁子甲，最普通的一个装备。。。
对面那些人随便一个装备就能买十几个二十几个锁子甲。。。
因为他操作失误，最后把刚买的锁子甲卖掉了。。。
就是说他终于憋出来的这个东西，被他自己卖掉了。。。。
可他自己没发现，刚好我查看了一下战绩发现了这个事情。。。
我已经没有认真玩的心态了，想和旁边看我玩的哥们逗逗乐。。。
于是就一直在调戏这个打野的菜B。。。
我和哥们笑的不行。。。
估计打野盲生没有看我们发的消息，又或者他在前线奋战没有注意，
他越是这样，我越是来劲，一个劲的侮辱他，喷他这个菜B。。。他菜到连自己仅有的那么两件装备都看不住。。。
我们中单也跟我一起喷他，后来ADC看不过就说我们太没有礼貌了，欺负一个新手，再次期间，盲生一直在前线厮杀，从来没有管回复我们一句话！
就在我们都笑的不像样的时候，他突然不动了，敲出了一行字。。。
“我的锁子甲哪去了？”
我赶紧说：这SB 连自己的装备被自己卖掉了都不知道！
他看了之后又没动静了，大概过了10多秒，我想他是在看聊天记录，
帮他的ADC就说：别里那两个SB，挂机把，没用了！”
这时，他说了一句话，
“对不起，我是新手，把你们坑了！我想赢！”
打出这几个字，又从召唤师平台走出去了！
此时此刻，我不知道自己是什么心情，真的，我不知道用什么词来形容我看见这几个字的心情！
心理面堵得慌，真心的慌！ 很愧疚，很懊恼！
一下子眼泪掉下来。。。
真的，眼泪掉下来。。。
同样是屌丝，我在高帅富的凌辱下，破罐子破摔。。。
而他却算计着自己仅有的几百块钱，出合适的装备。。。虽然那个锁子甲在高帅富的攻击力面前是那么无力。。。
我没有能力挑战高帅富，就拿比我更屌丝的人开涮。。。
当无力击败强者时，我到弱者身上寻找优越感。。。
作为一个团队游戏，我不仅早早放弃了抵抗，甚至帮了团队的倒忙。。。
这无疑是最小人的表现。。。
欺负那些没有能力的人，看着他们着急上火自己得意洋洋。。。
而碰到有实力的人，却第一个认怂。。。
我一直最讨厌这种人，我不知道我什么时候成了这样的人。。。
我有罪，我忏悔。。。
我不会再这样了。。。
我真的很难受，不撒谎，不矫情。。。
我只是想把我的想法说出来，我愧对打野兄弟！
后来，大家开始团结起来，开始交流，开始认真对待这件事！ 在对面打大龙失误的一波，下我们团灭了对方，然后慢慢的把劣势打了回来，估计对面也开始骂人，他们的ADC开始送，最后我们赢了！
事后，我很诚恳的跟打野盲生道歉，请求他的原谅！ 真的很对不起他！