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0配速430 180cm 52公斤十公里以内路跑比较多偶尔冲半马500左右怎么选
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0我一开始业余跑,从22年六月开始,23年11月开始练体育走四项,今年一月10km最快跑到41分钟,结果颓废了小半年。现在想专门练长跑,想重新上高一
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18谁给推荐一双跑鞋没什么预算就几百元400以内只要穿着舒服中长跑脚不怎么累就行求推荐
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0我想问问各位大佬,就是在做完力量训练后休息了1天,然后休息完后在跑间歇跑不动了就是感觉跑动动作变形了,送髋没之前灵活了,然后平时6个400间歇基本上每个都能稳在1分08以内,然后力量训练后休息了1天跑400间歇只能跑1分10多一个了而且跑不了几个胸腔左边就开始疼,但是跑完后休息了一天之后又好了,有大佬可以解答一下吗
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5荣耀手机,想买个运动手表,但是还是想学生没有太多预算,看上了gspro和gtc,但是不知道选哪个,有没有用过的大神推荐一下,麻烦了
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4打算买c202五代,不知道他性能,本人有氧穿,这双鞋哪个配速区间舒服点
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3练800,练了一年多,跑了很多间歇和有氧,从2分55秒提到2分26秒,但是今天测了一下200全力才31秒多,校记录2分10秒是不是我这辈子达不到了?上限太低,好绝望
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1有没有8u知道一些靠谱的莆田运动商家最近倒下了现在是衣服都买不起正品了准备搞点莆田的存点钱买鞋子 注〔不是买买鞋子是买衣服〕倒下了
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3初一 12岁半 1公里3:24 希望8u们能给我推荐一双跑鞋最好不要高于700 8u别再再推荐强风se了我324的pb就是强风给我的 谢谢各位8u推荐 求 急!急!急! 性能好点要备战市运会
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2请问使用怎么样的方法才能在3个月内练到3:20以内,因学业学业只有周末两天有时间练,求各位大佬指导
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1那个品牌不重要只有速干好看低调如果可以的话可以再配个五分裤不要紧身裤谢谢
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0本人身高182,体重140斤,初三,想自己练习1500米,1000米最快在3:13左右,大佬们有没有什么合适的训练计划?🙏
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5欢迎加群讨论中长跑,群内有中长跑的比赛视频等资料哦
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1问一下运动表选Keepb4还是华为9
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1本人跑步快一年了 主要跑长跑 7km以上 现在穿的是赤兔7(没有Pro 现在穿着跑差点崴脚 配速能跑到420 有没有必要上飞影pb4
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0600米(全力) 第一圈54.55s 最后两百 30s 800米可以跑到1分57吗
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8本人初二,四月底就要校运会了,我1500m 最好成绩是5分11秒,最近一直训练比较零散,有什么比较好的训练方案吗?
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2分手了怎么办。。。。
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1现在考虑的是cp3和d11
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0初二1000三分十秒,可以练吗
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1跑一千米到最后两百米左右感觉身体没力气 但也没有乳酸堆积特别多的感觉 3分20 有没有老哥指导一下
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0400以下,真的没什么适合大体重选手中长跑训练的跑鞋了,有也不怎么耐磨。
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4在学校练了一个星期的速耐1000m从3:50提升到了3:27,为什么现在感觉提升变慢了,什么原因啊?
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4初二一千米三分20秒整,想提升到三分10以内有什么训练计划?本人有间歇经验
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1平时爱跑步,这水平是不是废了
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7一周🦌一发对练习中长跑有没有影响
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2我现在初一,身高160,体重77斤,3千米12分7秒,想跑12分内,多跑有氧还是速耐呢?求助,谢谢🙏🏻🙏🏻。
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1现在高三 800米两分十二 体重100斤 身高175 是不是应该增重才能提升成绩(需要特殊的补剂补铁之类的吗) 求助 谢谢🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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1有跑有给我推荐一双跑鞋吗最好400内强风se除外我就不知道哪些鞋好了最好缓震好点在线等挺急的!!!
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8我现在开学初二 身高162cm 体重92斤 想在这暑假练一下1500m
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4本人现在5公里最快21.25配速4.15左右,想要进20分以内应该怎么练啊,无脑堆跑量就可以了吗
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9我不太懂有没有使用过或者有经验的跑友给我点建议
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