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0前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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338来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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431各位师傅好！ 我今年55岁，我吃素应该有上10年了，蛋和奶也不吃。我的问题是，我吃豆制品手脚关节肿痛，这样长期以来，蛋白质缺失，肌肉退化，按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列，记忆力减退严重（据说缺乏维生素b12），生病后痊愈慢，阳了后半年之后才好的差不多。 因为我豆制品不能吃，身边的人一直劝我吃鸡蛋，一直没开这个戒。但随着年龄增加，营养越来越跟不上，师傅们能不能给个好建议，谢谢！ （本来应该在佛门吧提问的，但在佛
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583打坐日记
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0【打坐划分5大类】 原理，契机，参同，合和，自然 楼层有空一一讲解其关键所在，可符合其合和自然，自然修行平安无事。 ★人体原理: 阴阳，动静念起落凶吉，是故为使其内景幻，化，而所生，有魔，相，目的使其合和自然。 魂魄，日魂月魂，互为宅内，太虚阴境，太虚阳境，魂生黑，魄生白，魂以招情，魄以施魂。 五行，五者之间相互作用，相生相灭，相互克发，三宝，耳目口，重重之重，九窍之玄，更是一重更比一重关。
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924太原
坚道
2015-07
本人从小身体较差，经常患病，看完南禅七日后开始练习盘腿，当时是2010年11月份，之前只能散盘，刚练单盘时只能脚踝扣脚踝，这样也只能盘3分钟，半年 -
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1RT
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18898长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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yifan
08:51
肠胃不蠕动怎样办法？天天躺着不想动气虚久 -
4刚开始学习打坐，前行会修上师瑜伽，化为光点从头顶进入，每次都会感觉头顶突突的，涨涨的。 今天看书，跟着书上写的，观想了一下嗡啊哄在头顶， 喉间，心间，头顶突突的感觉又开始了，然后我就立马停止观想，头顶就一直突突，停不下来。 这种突突的感觉是怎么回事，有没有问题啊。感觉天灵感要拱开一个洞了
新衣故...
14:49
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1598第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然
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17西莫
2023-12
我是闭着眼的 坐了十几分钟，直到眼前有光团越来越大整个眼前里都是光，然后耳朵也感觉有点耳鸣，还有种感觉不到自己身体的感觉，当时有这个情况有点怕就马上睁眼了，这种情况正常吗？有人能帮我解答嘛 -
15哪个属于最正规的打坐？
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21311月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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84接上段，就在我纳闷时期，一位多年打坐的老大娘给了我突破两小时的信心，这位老人今年七十五岁了，她说自己在九年前得了重病多方面治疗不见好转，眼看就快走到生命尽头了。后来有人推荐她学打坐说双盘效果更好，于是她忍受巨大的疼痛硬是第一次双盘突破了两小时当时疼的几乎昏了过去，我不相信她能头一次突破两小时就追问她当时的想法，电话那头老人爽朗的笑声带着很强烈的自豪感，我说听你说话声很不象七十五岁的人她说你还没见我
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0新人每天练习2小时，多少天能克服腿的障碍？多久能入定
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230每天中午晚上各一次，时间定时40分钟，大概50分钟下坐，目前打坐方式散盘，说是定时40分钟但心比较散乱的，但40分钟内心里一直念着：道法自然和受，既是空空既是受，想既是空空既是想，反复念看到点。不知是否正确，先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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2大神们我相问几个问题，以前忧心忡忡，焦虑，自卑，经常熬夜，导致身体状况很差，然后有段时间感觉身体里有另外一个人操控着我，让我做事不顺，很长时间以来睡觉老是胡乱想根本控制不住，那种好像是思维被牵着走了的感觉，自己没法控制自己的身体，昨天打坐一会有一点感觉身体就浑身颤抖，一会头也止不住的摇来摇去，每次打坐完都能安稳睡觉，但是刚才我躺床上感觉心里不再空空得，感觉有那种石头落地的安稳感，可是一会头又摇晃接
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2喝完中药多久可以打坐？
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2身体虚的话，可以打坐吗？身体和心理上有一大堆症状，还有在吃中药
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15手机已是障道的最大因素之一。如何才能坚决，有效地放下手机。请各位师兄指点！
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0你们会这样吗，我是单盘，怎么放之后都会麻痹一会
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1109该来的会来，该去的会去 只有打坐不会改变
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414学会动静功已很多年，开始学的真气运行法，那是意念周天，后来改为什么也不守，动功选了马氏六字诀，当时买过光盘学。环境的原因,前面这几年很少练,上年年底12月下旬为了抗冠病毒,重新捡起练习.开贴记录增加练习动力,羊了快速康复就达到目标,不阳更好。，
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21不知以下所说的与打坐有关系吗？请教各位，自从过年后，我最喜欢的葱，蒜，我突然就不吃了，至于为什么？因为吃过后，当时没什么，第二天早上，就感觉生不如死，前几十年吃饺子必须蒜泥多多，春天的发芽葱一把一把的吃，也没这种感觉，更让我不可相信的事，大约一月前开始到现在，不刷视频了，除了自己必须发的抖音，怏手只外，我没想到这辈子能不玩乎机，这些都没提前准备，突然发生的事情，自己都觉得不可思议。
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97素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
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43今天下午打坐一个半小时，舌尖自动往嗓子眼那顶，顺着上牙膛，有一股比较大吸力。（查了一下，好像是搭鹊桥。）这时身体所有疲劳感都消失了，感觉身体不存在了。只能感觉到上下两团热气。现在发现，我平时只要舌尖贴住上牙龈，就会有一股吸力往后卷。这个现象正常吗
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241.打坐把注意力放哪里容易心静？心静后怎样维持？ 2.打坐六七分钟后身体（上半身）发热是什么原因，需不需要调整？ 求各位大佬解答一下
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149初期摸石头过河，四处寻找方法，经常时灵时不灵，当时有效，过后啥也没有。后来才醒觉原来大家说的大多都是人云亦云，不都对的。记得刚守上丹田的时候治好了我的失眠症，但随之而来的是神志紊乱，几欲发狂，索性弃了，守中丹田的时候要好得多，但也经常气郁短闷，再加上打坐时出汗如浆，心知还是未得法。直到转下丹田时有时无才明白，在打坐站桩中的一系列身体的反应都是假象，只不过是当时身体在那种状态下正常的反应而已。最后心
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1我打坐意守丹田的时候一被打扰就全身发热，还有每回打坐之后就特别精神
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142之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
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12024年6月1日23点左右打坐10分钟，睡了。
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52感觉像是身体的显化 或者是早就已经积攒的 痔疮？便秘？其他的乱七八糟的
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35【记录】打坐第三天，40分钟，单盘。
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2打坐多月了肚子经常在打坐的时候咕嘟咕嘟叫这正常吗
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3新手报到，望大家多多指教，谢谢。
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5就是想请教一下大家，在打坐的时候是怎样处理意念的？是观呼吸呢，还是说意守丹田？还是说观念头起落？各种觉受？还是有其他的什么方法？再一个，打坐最终应该进入一个什么样的状态，算是成功的打坐？是入定还是坐忘？还是进入一个什么境界？谢谢
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3我可以通过想象，意念以及身体部位的辅助以画圈的方式，让特定的部位如手掌心产生气流波动，并且几乎可以做到随心而控，尤其是双掌，那么我应该怎么做下一步呢？
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5大家有没有发现酒后微醺的时候打坐更容易进入状态
坚道
新衣故...
