我的方法就是每天早上中午中午吃饭吃得饱饱的,不让自己饿着,饭后二十分钟-半个钟泡普洱茶喝,我一般都泡得很浓,我买的普洱茶很便宜,在海淀的一家天福茗茶的店子里买的,十块钱一两的,我只买了一两,呵呵.
反正我就是把这个普洱茶当开水喝,一天喝好多,一天上了三四次便便,好开心哦,吃了马上就拉下来了.
不过有一点,就是晚上坚决不能吃东西,什么东西也不能吃,这就是过午不食减肥法加普洱茶减肥法双管齐下,真的好有用的,
我是从1月24日开始实行过午不食减肥法的,从24日开始到昨天我每天都写了减肥日记,等下来我发给大家参考参考,大家一定要相信我,我是真的看到效果了才来开这个帖的,希望我能帮到大家.

我自己的个人空间里还有人胖胖时的照片,是1月24日照的,下个星期我就会把我现在的照片发到空间里去,只是短短的八天而己哦,绝对给你们意想不到的惊喜,相信我,没错的,而且普洱茶喝了还可以美容哦,现在我的皮肤好好哦,嘻嘻,我现在去找我的减肥日记,等下发上来给大家看.现在我的体重是100斤,1月24日是110斤,八天一共减了十斤.我觉得减得太快了,简直是不敢相信.

下面这些是我在一些网页上找到的减肥资料,到后来我选择了过午不食减肥法,想不到效果这么好,我现在早上中午都吃得很饱很饱,一点都不担心自己会发胖,因为我有普洱茶这个法宝,好了,姐妹们,我有事要下了,希望我能帮到大家.

楼主,你喝的普洱茶是不是用白色纸包装好一颗一颗的?我前一段时间喝了也好像有一点点效果，不过后来体重又反弹回来了，难道我后来喝的茶是假的？晕．．．．．

晕，楼上是我，
我叫夭夭�

不是,我买的是散装的普洱茶,就是十块钱一两的,

我现在才喝了八天,每天至少上三次大厕所,好舒服,一点都不便秘,而且现在我的皮肤也很好,真的,那你晚上有没有吃饭呢,晚上不可以吃饭的,因为晚上吃饭的话,就会在体内存储热量,就很难瘦下来的,反正我这段时间晚上基本上都没有吃饭,现在都养成习惯了,晚上一回家就是去玩游戏,一点都不感觉到饭,真的.你也可以试试啊.希望我能帮到你,我要坚持用这个方法一年,或许以后一直用下去,反正这是很容易做到的.

因为我只想把我的减肥经验告诉给大家听,不受欢迎也没办法了,飘走.

好贴顶一下  楼主加油!

说一下楼主的方法还不错,但是大家千万不要试那个黑咖啡法,特别伤胃!楼主你也是哦!一会我去买茶嘿�

真的可以吗?

晚上不吃饭偶会饿滴~~~

谁都会饿滴,想减肥就不要怕饿嘞,我觉得我减肥的时候没有饿的时候,只有馋的时�

长期做办公室，不爱运动啊�

14楼美眉:
你好!其实刚开始我也怕饿,不过你有没有看到有的女孩她们减肥时一天只吃一个黄瓜,或一个苹果,而我们只是晚上不吃饭而己,我相信我们绝对可以做得到的,只要分散一下注意力就可以了,我这段时间就是每天晚上回家玩电脑游戏或泡吧,这样时间很快就过去了,然后就是睡觉了,只要度过难敖的前两周,以后就会慢慢的养成习惯的.