業餘學笛進階2──論丹田呼吸
丹田是一個抽象的名詞,很少人真正了解丹田式什麼部位。以現代醫學的角度,丹田呼吸就是腹式呼吸,腹式呼吸就是以橫隔膜升降的力量來吸氣與吐氣。
嬰兒剛出生時,由於胸肌尚未發育完全,所以嬰兒呼吸時只會看到腹部起伏,這個就是橫隔膜肌的作用。
哂脵M隔膜呼吸,呼吸的程度會比較深。實務上,這也就是王次恒老師所說的深呼吸法。
以橫隔膜深呼吸法來吹笛子,如果口風如針與邊稜效應發音的要點做的確實,長音所需要的能量就很足夠了。因為沒有比這種深呼吸方法能夠吸入的氣體體積還多的了。
學習這樣的呼吸法要注意的是,自然的吸氣與自然的吐氣。如果全身很用力的吸氣,那很容易使自己受傷。學吹笛子千萬不要貪吸氣,貪吐氣,我就遇過一位老先生跟我承認,他就是這樣練到吐血,從此就不能吹笛子了。為什麼呢??因為在氣吸的很飽的狀態下,全身是緊張的狀態,如果在勉強用力,一定會傷到自己。
所以練習腹式呼吸,要應乎自然,很輕鬆的吸氣,很輕鬆的吐氣。在應用上,難度很高的樂曲,是需要適度的自然放鬆下才能辦到。因此,在高難度技巧與身體健康兩大最高指導原則之下,自然的深呼吸就是吹笛子的重要基本動作了。
待續──業餘學笛進階3──邊稜效應的發音法
丹田是一個抽象的名詞,很少人真正了解丹田式什麼部位。以現代醫學的角度,丹田呼吸就是腹式呼吸,腹式呼吸就是以橫隔膜升降的力量來吸氣與吐氣。
嬰兒剛出生時,由於胸肌尚未發育完全,所以嬰兒呼吸時只會看到腹部起伏,這個就是橫隔膜肌的作用。
哂脵M隔膜呼吸,呼吸的程度會比較深。實務上,這也就是王次恒老師所說的深呼吸法。
以橫隔膜深呼吸法來吹笛子,如果口風如針與邊稜效應發音的要點做的確實,長音所需要的能量就很足夠了。因為沒有比這種深呼吸方法能夠吸入的氣體體積還多的了。
學習這樣的呼吸法要注意的是,自然的吸氣與自然的吐氣。如果全身很用力的吸氣,那很容易使自己受傷。學吹笛子千萬不要貪吸氣,貪吐氣,我就遇過一位老先生跟我承認,他就是這樣練到吐血,從此就不能吹笛子了。為什麼呢??因為在氣吸的很飽的狀態下,全身是緊張的狀態,如果在勉強用力,一定會傷到自己。
所以練習腹式呼吸,要應乎自然,很輕鬆的吸氣,很輕鬆的吐氣。在應用上,難度很高的樂曲,是需要適度的自然放鬆下才能辦到。因此,在高難度技巧與身體健康兩大最高指導原則之下,自然的深呼吸就是吹笛子的重要基本動作了。
待續──業餘學笛進階3──邊稜效應的發音法