插

非得控制反弹力，就一个最好的方法，瞬间迅速下拉，稍带后撤步，就能卸掉这个弹力。如果反弹太大太快，也来不及卸掉的，这就看你的即时反应处理能力了，也可以顺着反弹方向抬一下手，也可中和反弹的棍身。最好就是避免抽到又硬又重的东西上。如果对方是单手持棍静止想挡下你一棍，那他是倒霉了，他腕子是抗不回这一棍的，保证震得手发麻，棍脱手。
五：实战用双节棍，只练劈扫弹点等中距离的棍法，而忽略叠棍或根身的捅刺砸击。
捅，就是像匕首一样，可单手叠棍或一手一根棍身，从下向上捅击对方软肋，心窝，脊椎，裆部，咽喉，太阳穴，胃部等脆弱要害部位，得手后，拉开距离，才可继续劈扫弹点
刺，就是单手叠棍，向前直刺击鼻粱，人中，咽喉，口面部，等要害
砸，就是双手握棍身，或叠棍，利用体重和引力用棍端从上向下狠砸，可小跳一下，不过不要跳太高，关键是利用上体重和引力，下落的整劲，下落到快着地同时砸下去。可砸后脑，后心，脊椎，当然你是想砸死他。
击，就是双手握棍身，左右上下八个方向的摆击，类似摆勾拳法，也相当于泰拳的肘法，棍身比拳坚硬，所以杀伤效果也很理想
绞索，棍链套住脖子窒息，或手，勒紧，会疼得眼黑耳鸣，瘫软倒地。这个只能在对方麻木的时候用，应用范围很小，一般用不到。或者对方动作太迟钝，而你反应和身手又很迅猛，对方一拳过来，直接就用棍链给缠上了
还有要练腿法，腿法这技术，没几个月刻苦训练踹出来的都是推力，不是打击力，也没渗透力，顶多用来拉开距离用。有功力的，加上穿着质量好的皮鞋，踢人踢成颅脑严重损伤也不夸张。肋骨至少能踢断俩根，横扫踢那种弧线腿法，事实证明，杀伤力最高。侧踹和正蹬，都是用来拉开距离用的。当然爆发力好的，也可踹断骨头。
六：双节棍打不过长刀，长枪，等长家伙。你规矩地跟有长武器的人打，当然没胜算。不过你如果有天天坚持练暗器，飞刀，飞镖，飞蝗石，就先飞他一下，再冲上去蹂躏。就算不会暗器，也可弄块石头扔他嘛，反正不能硬拼就是了，不然没胜算的。
如果对方是不懂运用长武器的人，也是有胜算的，因为长武器是要求整体劲的，不然是不会运用自如的，因为长武器，它长啊，所以空气阻力就大，越长，阻力越大，抡起来是比较吃力的，小心直线的攻击，是可以近身的，不过不推荐冒险
七：仅仅练表演棍法的舞花，就是舞啊就是花，对实战棍感有提升作用，因为花了有好多日子了，可潜移默化地提高实战棍感。但我提醒你，实战棍感和表演棍感，根本是俩码事。练过实战的就知道。你用舞花棍法去打打实物看看，你就发现根本没用，除了劈扫弹点捅刺砸击，一切表演棍感都用不上。
舞花只是种热身，热身热得好，就以为自己是高手了吗？还敢和实战棍修炼者叫嚣？别以为练实战的就不会舞花，舞花和实战，哪个更高级呢？肯定是实战。因为练棍，是先伸展运动，然后舞花，这都是热热身，之后才是最主要的，实战练习。
实战的时候你想用换手倒手？作用是迷惑对方？那我再提醒一下，对方不管你是啥花，不管你那个，上来就抽你，你是换手一下再出棍快，还是从腋下夹棍双手擎天苏秦背剑翻山越岭等静式出棍快？还用想吗，肯定是静观其变，直接出棍更快更准确。舞花的力是涣散的，棍身运行不完全在一个平面上，所以浪费了好多层层叠加的离心力，只是在浪费自己的体力。
八：双节棍就是双节棍，李小龙就是李小龙，我就是我，你就是你，我们都是有个性的。不是因为谁而去练双节棍的。
它是短小而精悍，简洁而实用的全攻击性武器。可以说它很偏激，为了提升杀伤力而放弃防御也可以说相当于背水一战，所以每次攻击都是强力的必杀的。所以练双节棍的人，性格也免不了偏激，免不了暴烈，不然他是不会把双节棍发挥到极致的。因为灵魂和双节棍的脾气不符。棍，暴烈，凶狠；刀，阴险，毒辣。这就是武器。
九：其实双节棍不能做格挡等防御动作不算缺点。了解什么是防御了吗？就是对方的攻击不成立，无效，这就是防御了。而完美的防御，就是攻击，攻防一体，最强的武术，就是攻击对方同时，对方的攻击无效，而且你的攻击又能有最好的效果。况且你可以想想，就算你成功挡了一下，对方不是死的，他还是能活蹦乱跳地继续乱打，你这样就非常的被动！而你如果同时就攻击他，他的攻击必然受到干扰，他会顾及你的攻击而犹豫退缩甚至被冲垮，这样你才能乐胜。老话一句，攻击就是防御！
十：双节棍实战时一方面发力要好，另一方面受力也要理想，受力角度最好是垂直，这样劲力没有偏差损耗，可完全吃入。而实战时双方都处在不停移动中，所以难免影响发力与受力，这也是造成有人怀疑双节棍威力的原因之一，就是不一定是他发力差，而是受力不理想，造成被打的人还是能还击。所以平时练习要发力越整，越狠越好，以免在实战时因发力和受力有损耗而影响了杀伤效果。再一个就是要打人体脆弱的要害部位，这样即使发力受力有损耗，也可达到满意的杀伤效果，瞬间制敌。
最后，双节棍的水平，是看进步速度和悟性的，不是说练十年的，就肯定比一年的厉害。十年原地踏步，也跟没进步一样。所以说自己练了十年的，第一个感觉就是应该看看视频，而不是他说啥就信啥。没有的话，那就可以当他是没事吹个牛，拜拜火。看过练十年，还越觉得双节棍威力小，不知道是怎么个练法，越练还能威力越小。所以他说的练了十年，纯粹就是为了增强说服力的做法，但实际根本就没说服力。懂双节棍的，都知道双节棍的威力是棍类武器里最高的，这点都不用说，事实就这样。　

最后那句太想当然了。已经有人用过测力仪证明过双节棍威力小于短棍了，本吧N年前的视频。虽然当时不予采信，但至今没有人证明双节棍威力高于短棍的实验。所以这个问题还有待考证

很久以前血花写的吧....

能加精么？

高，实在是高。。。看来哥们是用心了，练棍的时候，领悟的时候，确实用心了。。。想必写这篇文章，也耗费了作者不少的心血吧。。。

写的好 支持楼主

此贴要火 前排留名 算前排吧 楼主说的对

不错啊(*^▂^*)

申请加精

好大的一个篇幅啊.
挺不错.用心了.