跑步时「脚腕前接近脚背处」和「膝盖处」略酸痛，较轻_跑步吧

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有点像针扎
这种疼的方式给我感觉有点像关节出问题了
平时也不痛啊，上下楼什么的都正常，就是这几天跑步时膝盖和脚腕痛。现在不太敢跑，怕出问题，但是快中考了，不跑不行。
请问有没有对这种情况比较了解的？应该怎么办？

送TA礼物

来自iPad1楼2013-04-12 22:30回复

有木有人啊，急需帮助

来自iPad2楼2013-04-12 22:44

拉伸没

来自手机贴吧3楼2013-04-12 22:48

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我也一样，之前开了一个帖子问大家，说法各异，有说是姿势的，有说是个体因素，有说是跑量，有说是力量不够。反正我也是你这个情况。但是我现在好多了，就是全面纠正，从姿势，跑前热身，力量等等综合纠正，现在感觉不是那么不舒服了

来自手机贴吧4楼2013-04-13 13:16

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休息就好了吧，我的到现在偶尔还会疼

来自Android客户端5楼2013-04-14 10:12

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