唱歌，是一项运动，它需要你不断的练习，反复的加强。
因此，你在练习之前，先要确保你的状态、你做的动作，是正确的。不然，被加强的不仅仅是你的机能，还有你的错误。这些错误长期累积，后果很严重。
那么正确的状态是什么呢？就是放松不应该用到的外部肌肉。方法有以下几种：
一，意识转移法，把意识转移到其它的地方，比如说“气息”。常见说法有，“用气/肚子唱歌”，“声音唱在气上”，“像说话一样唱歌”。
二，习惯养成法，通过反复重复不用外部肌肉的发声动作，如正确的气泡，打嘟等，养成不用外部肌肉的发声习惯。
在你养成正确的发声状态之后，你就可以不开始练习各种发声了。只要习惯正确，方法适当，练习不过度，就能实现最高效率的练习。成功的赛亚人都是因为先找到了正确的发声状态，才能迅速的进步。反之，发声状态没调整好就狂喊的人，多都走上了病变的道路。
理论上讲是这样，实际上能通过自学找到并在发声时始终保持正确状态的人很少。这也是为什么有老师当面教的效果更好的原因——老师能观察你的状态，并在你状态不对的时候把你纠正回来。因此自学的同志们，最好还是不要轻易做高强度的训练，因为在这种训练中，往往当你察觉到不对的时候，就已经付出了严重的代价。所以，建议大家先做低强度的训练——至少要小声的练。就像你若把车开到200码，前方百米有障碍，恐也躲闪不及。若开到20码，就可以轻轻松松的绕开障碍。另外，不建议通过唱歌练习发声。因为很多毛病都是你在想着唱歌时，出于对发声和表达情感之间联系的错误理解而加上的。因此，先回归简单的发声，通过机械的正确的重复把正确的发声变成呼吸般自然的行为，再去运用到唱歌中才是事半功倍的。而且，即使你觉得练声枯燥，一定要通过唱歌来练习，那么也请录音。被胖揍而不知道疼的人，一定会挨更多的揍。