1、我太忙了，但是我的家庭会理解的
I'm Way Too Busy,
the Family Will Understand
你的家庭需要的不仅仅是你的薪水！想一想，你觉得你的孩子们会因为你的升职不能来看他的足球训练或者是辅导他的家庭作业而高兴吗？

2、如果我的工作不是这么乏味，我会更加成功
I Would be More Successful if My Job Weren't as Boring
现在看来这不是你老板的错，不是吗？有人强迫你做出选择吗？当然没有！如果你确信你能更有效的改变事情，那么就承担起责任并且不要担心采取行动。

3、我的团队阻碍我的发展

My Team Is Holding Me Back
那为什么不去改善这种情形？为什么不帮助他人把每件事情做得更好，使得你们所有的人都能有所收获？

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4.我的老板做了错误的决定（My Boss Makes Bad Decisions）

是的，但是因为你的老板有权利在最后做出他看来觉得合适的决定。这是他拿自己的钱或是名誉在冒极大的险。如果你想事情有所改变，那就开始当自己的老板，没有人会阻止你。

5.我没有时间来锻炼身体（I Don’t Have Time to Stay in Shape）
但是你有时间在医院里吗？如果不是这样的话，那么我建议你每天至少花几分钟时间来活动一下你的身体。

6.尽管吸烟有害健康，但是我的生活压力很大（Cigarettes Are Bad for Me, But I Have a Stressful Life）

那么，吸烟可以马上缓解你的压力吗？这只是一个愚蠢的借口，这一切都取决于你的内心。如果你想放弃吸烟，你就可以放弃，你也可以放弃有压力的生活方式。

7.冒险做可能失败的事情是愚蠢的（Taking Risks Would Have Been Foolish）

设想一下:如果你对成功是很认真的，那就要不时地做风险估算。是的，有时应该避开一些愚蠢的风险，但是最后，你需要在某一点上 预计出你所要承担的全部风险。活在否认和借口当中并不是你唯一的选择。你是打算继续活在借口中呢，还是准备采取 行动了？