不知不觉已坚持半年了【腹肌撕裂者吧】

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以前练跆拳道弱项在腹肌，现在有了明显变化，抗击打增强了。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2013-09-16 10:09回复

嗯，佩服，我也想学个，但是小地方，教练自己都是超业余

来自Android客户端2楼2013-09-17 19:08

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顶一个

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2013-09-17 20:59

大哥，我做完推墙，肱三头肌用不上劲，但是努力发力后摸肱三又好像不硬，书还没回来不知道为什么，求解。。

IP属地:陕西

来自WindowsPhone客户端4楼2014-10-08 22:08

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能打必须先能挨打

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2014-10-09 07:15

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