常常有学员、个案、朋友问到：

怎样让自己成为身心更加健康平衡的人？

怎样清理自己，让自己的身心状态更好，从而可以成为优秀的催眠师，助人助己呢？

修行到底修什么？修行很玄吗？离生活很远吗？

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其实呢，修行离我们一点都不远，一呼一吸是修行。最好的修行地点，就是日常生活，人间关系。

无论是追求身心健康的朋友，还是有志成为优秀催眠师的朋友，或者希望在修行上更好的精进的朋友，只要好好去体悟和运用下面的三句话，都可以帮助自己达到目标。

这三句话就是：

活在当下，保持觉知，（相信）一切都是最好的安排。


下面晓捷会分贴，分别阐述这三句话。