我今年在老挝川圹的雨林里待过，就跟大家说一些粗浅的经验吧。
感觉去这类地方首先要把当地的气候环境搞清楚，因为雨季进山不是闹着玩的。早上还是晴空高照，中午突然就开始下暴雨，眼看着面前二十公分宽的小道变成四十公分的小溪，带着雨水把人往下冲。登山就变成了溯溪。
而且平常看起来平缓的土坡下雨之后特别滑，有时候会出现往前走两步往后滑三步的奇葩状况。我当时比较急，为了过一个土坎把带的木杖都杵断了。有些地方被 雨水浸透了以后成了一滩烂泥，就像陷阱一样，往往在上面走得好好的，突然陷进去半条腿。
其次要注意当地的传染病，尤其是疟疾。这病在国内好像已经绝迹了，但是非洲、东南亚那种雨林里面就很难说。疟疾是通过蚊子传播的，疟原虫在体内潜伏，一旦人体抵抗力下降就会发作。症状是发烧、打摆子，感觉忽冷忽热。体质好的可以挺几天，体质差发病急的当天就挂了。我们一同事早上觉得有点不舒服没在意，结果他8点钟上山，10点钟就发病被人抬回来，烧得意识不清说胡话了。治疗疟疾用奎宁或者青蒿素，进山时备一点，不过病情严重了还是得输液治疗。
还有雨林里蚂蟥简直无处不在，地上、水里，还有头顶的树叶子上都是。我穿长裤长袖，把裤口和袖口绑紧，在鞋子上撒盐，但还是没用。一不小心身上扒了七八条都很正常。所以感觉被咬了，还是赶快脱下衣服裤子检查吧。发现蚂蟥不能用力硬拉，要用烟头烫或撒盐。我有一次没注意，从大腿上硬拉下来一只蚂蟥，半公分宽的伤口不断渗血，最后我半个裤子被染成了红色。