大道阵剑堂讲义·其之四
传统武道之修练分为三等层次,分别为「气」、「意」、「神」
「气」者,即为先前所说的「气劲贯发」,讲求身体肌肉的操作协调和神经的敏锐反应,纯是肉体上的功夫。古代无解剖医学,而身体动作往往要与呼吸配合,因此古人主观认为,劲力乃由「气」在体内运动产生,其实并无直接关系。
不管身体动作协调得如何完美,其速度和劲力,还是要取决于肌肉的基本力量,因此基础的体力锻炼还是必需的,尤其这个初级阶段,日夕流汗练功必不可少。真正的武者体魄,不是靠静坐养气之类优雅的修练就能塑造出来。
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这段完全就是放屁。要知道人身上能够发力的肉分三色。白色,红色,粉红色。所谓白色肉力弱而持久。红色肉力强而容易疲劳。只有粉红色肉才能同时具备持久与力强。(当然只能说性价比最高,论力强、持久皆不是最好的。)
而人身上的粉红色肉都是贴着筋骨的,硬练肌肉只能增长红色肌肉和白色肌肉,导致自己体积过大容易被打击,以及体力消耗过快。一身肌肉的人往往不持久。而武术招式基本上每一招都要调动全身的肌肉,消耗大量的力量。这就是为什么你几乎看不到一身肌肉的内甲高手。因为如果一身肌肉,你几乎一个合格的动作都做不出来了。威力反而降低。
只有练外家拳的才会一身肌肉。但是从古至今,外家拳一直被内家拳压着打。
要知道古代学武的都是出去保镖的,到处都是土匪。战斗力弱只有死。能活下来的都是强者。而内家拳三家越发展越好,外家拳消失的越来越多。足见外家拳根本就不行。