皇后大学心理学家威尔斯博士发表在英国健康心理学期刊的报告指出，宠物提供的陪伴，有助主人的身体健康，其中固定蹓狗更能发挥强化健康的功效。
报告指出，狗主人不仅血压和胆固醇较低，也较少生病或有健康问题，更神奇的是，狗儿有助主人从心脏病等严重疾病中恢复，并能对癫痫症的发作发出及早警告。威尔维斯博士表示，养狗为何能带来这麽多对健康的益处，原因并不清楚，但他推断，压力是造成许多疾病的主要原因，而养狗有助于舒缓饲主的压力。另一方面，养狗还能增加饲主的活动量，并促进人际关系，这些都能间接强化人的身心健康。
在临床方面，职能治疗也可使用宠物做为媒介物，达成治疗的效果；如疗养院中之产业治疗饲养羊、鸡等畜牧家禽类动物，除了对病人本身有情绪上的支持及前述的正面效果外，对院方及病人也有增加收入及产值的效果，而病人成为一工作者，自觉有责任且可培养工作行为等，好处多多。
儿童养宠物的好处还不止这些。养宠物除了会让孩子更有爱心外，还可以让孩子更快乐，减小精神压力。养宠物的儿童更愿意和宠物一起多活动，无形中锻炼了身体，心脏机能会更强健。儿童饲养宠物，免疫系统功能更强大，可以轻松应付小病，少请病假，就少耽误课。对于有心理创伤的儿童来说，宠物会成为他们很好的朋友，与宠物在一起能够帮助他们走出心理阴影。