并且但凡是补药,都有一个滋黏之性,很难化开。而且人的肾在生病的时候,经络也一样是不通畅的,乱吃补药不仅不会把营养补进去,反而会加重身体负担。所以大家不要相信什么神仙大补丸,因为你就算是吃了也是无福消受的,反而把自己折腾的够呛。接下来我就谈一下我自己用的补肾的方法,和大家补肾的误区。
说一下简单可行的补肾方案。其实只要在每天晚上5~7点的时候出去散散步,或按按脚底的涌泉穴,就是最好的补肾方式。这就是老人说的饭后百步走,活过99。最稳妥啦,但是这个有时间限制,我再说个没有时间限制的,横搓后腰,横搓为补~每天搓一搓~搓搓更健康~在你坐公交、坐办公室、晚上在家看电视的时候,真的不搓一搓嘛?还有就是,腰间扎一个裤腰带,扎紧了。