大哥哥，你好厉害啊，怎么练的腹肌啊？
【求助】
本人12周岁（虚岁15岁），是一名初中生（初一新生），比较瘦，体质也不咋地（自我感觉）
但是很想拥有腹肌（胸肌以后再说），没有任何健身经验（萌新一枚）！也不知道如何锻炼腹肌！所以请各位大哥哥支支招（💪💪💪）！我不尽感谢！ #肌肉#
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但是很想拥有腹肌（胸肌以后再说），没有任何健身经验（萌新一枚）！也不知道如何锻炼腹肌！所以请各位大哥哥支支招（💪💪💪）！我不尽感谢！ #肌肉#
