请教老师一个问题，我们该如何识别强迫症呢？
比如我今天复习备考时，一直在担心：长时间看书，会不会导致脖子姿势固定，而让脖子变歪。我觉得我的担心非常有道理，感觉不去想办法解决是不行的，可又发现同一个教室里其他人也是连续看3个小时的书，我没发现别人有我这样的忧虑。
所以，我想问的是，我怎么知道我担心的东西是合理的、需要去分析解决的，还是荒谬的呢？