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右膝前交叉韧带重建手术后两个月，就没锻炼过

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各位吧友好，我来得比较晚，只要才知道还有这个吧！简单说下我的情况吧，受伤过程就不啰嗦了，跟大多数人一样，我右膝在七月份做了韧带重建手术，半月板缝了两针，手术后绑上了支架，遵医嘱整整6周不让弯曲，还不让下床，严格来说我4周基本无弯曲，剩下两周有调整30度左右的轻微弯曲，6周后基本拆掉护具一瘸一拐开始独立行走，今天整整两个月了，我进吧看了一下怎么感觉大家的情况跟医生跟我讲的不一样啊？现在两个月了我每天自己练伸直和弯曲，也不敢太用力，怎么有的朋友术后直接就开始锻炼了啊？送一张狗腿图
来自iPhone客户端1楼2016-09-18 03:03回复
    求大神告知我现在每天该做什么，怎么尽快恢复到正常，有哪些特别需要注意的细节，正常的情况的话手术后多久可以开始工作，跪谢各位吧友
    来自iPhone客户端2楼2016-09-18 03:06
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      平躺抬腿3分钟。负重慢慢加。练弯曲
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2016-09-18 10:10
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        南宁金陵？在哪个医院哪个医生做的？这么保守，6周不给弯曲，肌肉退化太明显了，我术后前交叉韧带重建，术后不到一周就练弯腿，一周拄拐下地，不到2周脱拐了
        5楼2016-09-18 11:23
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          我和你一样经历。医生让我六周制动！
          来自iPhone客户端6楼2016-09-21 22:59
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            跟你差不多，我也是7月做的手术，术后2.3天医生就叫我练习弯腿，差不多一个礼拜就弯到90，
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2016-09-23 10:55
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              我半月板五针，术后21天开始弯腿，术后30天开始拄拐杖伤腿下地走路。
              来自Android客户端8楼2016-09-23 20:13
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                你这个肌肉萎缩太严重了，再不锻炼就废了
                来自Android客户端10楼2016-09-23 21:41
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                  楼主价格微信
                  IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2016-09-23 21:48
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                    楼主第几周了
                    IP属地:广西来自Android客户端12楼2016-09-24 01:23
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                      你这萎缩的想到厉害，需要加强力量训练
                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2016-09-24 02:22
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                        楼主的腿有点夸张了 一般手术一结束就要求维持肌肉力量，最基本的踝泵和直抬腿还是要练的 你都已经两个月了 本来因该要进行静蹲这样练大腿肌肉了的动作了 可是我看你这腿萎缩的应该做不了这个动作吧
                        来自iPhone客户端14楼2016-09-30 02:25
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                          医生考虑有半月板的问题，没弯，应该是这样
                          来自Android客户端15楼2016-09-30 10:38
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                            我术后第二天医生就让我练抬腿和拄拐下地了 膝盖不然弯曲但是大腿肌肉要开始练了啊 你的医生怎么这么保守 萎缩成这个样子要很久才能练回来啊
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端16楼2016-10-02 12:47
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                              那你六周制动现在可以这么多度数，也是真的强啊啊啊
                              IP属地:山东来自Android客户端18楼2016-10-12 18:02
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