2018.02.14-2018.02.21
农历春节 藏历新年
2018 过一年远离都市文化的新年
新年走进拉萨，去感受雪域高原人民的热情，去了解藏地深邃的民宿传统，去体验别具特色的节庆文化，伴着世界屋脊的碧水蓝天，来一次不同凡响的藏地新年之旅
行程亮点
别具价值的原味旅行
真正的纯玩体验旅行
雪域圣殿-布达拉宫
信仰的传承-大昭寺
冰封的圣湖-纳木错以及她永生的伴侣-念青唐古拉山
最美雪山-南迦巴瓦
打开地球历史之门的锁孔-雅鲁藏布江大峡谷
行程简介
第一日
2月14日
世界各地-拉萨集合
圣城拉萨，新年的起点。
第二日
2月15日
拉萨（色拉寺、西藏博物馆）
初到西藏，转寺、辩经，了解西藏历史。
第三日
2月16日
拉萨（布达拉宫，大昭寺，八廓街）
（农历春节，藏历新年）
新年第一天，雪域圣城布达拉宫，跟随朝圣者的脚步在大昭寺外许下一年的心愿。
第四日
2月17日
纳木错
邂逅“天湖”纳木错与她终生伴侣念青唐古拉山。
第五日
2月18日
藏东南的旅程-林芝
“小瑞士”巴松措，雪山、森林、湖泊、瀑布牧场，高原自然风景的完美诠释。
第六日
2月19日
雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰
最美的雪山，最深邃的峡谷，最大的海拔落差，最震撼的只有眼见为实。
第七日
2月20日
林芝 鲁朗林海 拉萨
没有夏季绿色萦绕，没有满地鲜花芬芳，冬季的鲁朗更像极一副中国古典水墨画，黑与白的分明。
第八日
2月21日
再见 拉萨
终
费用说明
费用包含
1、全程专车司机陪同（一人一座）
2、住：全程7晚住宿
3、餐：部分餐食以及特色餐食
4、布达拉宫门票、大昭寺门票、色拉寺门票、巴松措门票，雅鲁藏布江景区门票以及观光车票
5、全程中文领队/翻译
6、成都直飞含成都直飞往返拉萨机票、燃油费、机场建设费
费用不含
1、行程中未提及的餐食（AA，丰俭由己）
2、其他个人开销
独 家 赠 送
落地当晚特色藏餐，特色尼泊尔餐，年夜饭
美亚高原旅游险一份
第 一 日
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但是，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。
今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。
温馨提示：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能减弱高原反应带来的身体不适。
第 二 日
上午：色拉寺
色拉寺全称"色拉大乘寺"，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 在色拉寺后山有一条转山小道，小道上经幡密布，石头上刻着无数的六字真言和天梯，背后的山上绘有精致壁画。在后山上可以远远看见布达拉宫和拉萨全景，颇为震撼。
下午：西藏博物馆
西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
晚间：集体自己动手准备年夜饭，虽然做客他乡，大家素未谋面，在雪域高原相聚，也便是这块圣地带来的缘分。年夜饭后在客栈的小院里畅聊人生，经历，在这次旅行中，结识不同朋友，分享各自人生故事。
第 三 日
上午：神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午：大昭寺朝圣者的终极目的地！
大昭寺是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
第 四 日
“天湖”-纳木错
相传"纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子"。它们的造像分别为:念青唐古拉--头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马;纳木错--腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人
温馨提示：纳木错为行程内游览海拔最高的地区，且风大温度低，我们会配备氧气，各位队员需自行准备保暖衣物。2月为纳木错的冰封期，这个时间看不见碧水蓝天，却可以看见冰冻的湖面和连绵的雪山相偎相
第 五 日
巴松措 林芝
清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，接天连地，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。之后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，下午抵达巴松措，巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。游览完巴松措后前往林芝八一镇。
第 六 日
雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦峰
早餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
第 七 日
南迦巴瓦峰 鲁朗林海
今天注定不是一个睡懒觉的日子，烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。在村口，顺着一道沟谷往东望去，10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里，近得似乎触手可及。拿起你的相机吧……
之后返回拉萨，沿途经过鲁朗林海，这是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，简直就是人间天堂。返回到拉萨。
第 八 日
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢.
再会了，朋友们
愿你我有梦为马
随处可栖
咨 询 方 式
Robben
Tel：13320911003
WeChat：13320911003
预 定 须 知
1、西藏海拔高日照强烈，气温在0-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2.、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3.、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。
5、珠峰段海拔5100米左右，请备好羽绒服，可以自带睡袋，并请考虑身体抵抗高原能力。
6、此活动属于长线活动，请考虑好报名，如果预付定金以后，想退出，必须在活动开始前三十天之前申请，或者寻找其他的队员替代你，否则一律不允许退款。
7、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
8、安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
9、交通：本次活动道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
10、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
11、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
12、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
13、基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
16、饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
17、高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
个人物品
保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、羽绒服（必备）、保暖水壶饮用水1升(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤（可选）、大背包或行李箱（40L以上）、防水登山鞋或旅行靴（最好已穿15天以上）、高热量零食（如：巧克力、牛肉干）、保暖护膝(可选)、头巾（挡风用，可选）、头灯或手电（可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）、刀具、个人卫生用品
温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服，可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、那根那山口，冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷或内存卡。
7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
8、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
农历春节 藏历新年
2018 过一年远离都市文化的新年
新年走进拉萨，去感受雪域高原人民的热情，去了解藏地深邃的民宿传统，去体验别具特色的节庆文化，伴着世界屋脊的碧水蓝天，来一次不同凡响的藏地新年之旅
行程亮点
别具价值的原味旅行
真正的纯玩体验旅行
雪域圣殿-布达拉宫
信仰的传承-大昭寺
冰封的圣湖-纳木错以及她永生的伴侣-念青唐古拉山
最美雪山-南迦巴瓦
打开地球历史之门的锁孔-雅鲁藏布江大峡谷
行程简介
第一日
2月14日
世界各地-拉萨集合
圣城拉萨，新年的起点。
第二日
2月15日
拉萨（色拉寺、西藏博物馆）
初到西藏，转寺、辩经，了解西藏历史。
第三日
2月16日
拉萨（布达拉宫，大昭寺，八廓街）
（农历春节，藏历新年）
新年第一天，雪域圣城布达拉宫，跟随朝圣者的脚步在大昭寺外许下一年的心愿。
第四日
2月17日
纳木错
邂逅“天湖”纳木错与她终生伴侣念青唐古拉山。
第五日
2月18日
藏东南的旅程-林芝
“小瑞士”巴松措，雪山、森林、湖泊、瀑布牧场，高原自然风景的完美诠释。
第六日
2月19日
雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰
最美的雪山，最深邃的峡谷，最大的海拔落差，最震撼的只有眼见为实。
第七日
2月20日
林芝 鲁朗林海 拉萨
没有夏季绿色萦绕，没有满地鲜花芬芳，冬季的鲁朗更像极一副中国古典水墨画，黑与白的分明。
第八日
2月21日
再见 拉萨
终
费用说明
费用包含
1、全程专车司机陪同（一人一座）
2、住：全程7晚住宿
3、餐：部分餐食以及特色餐食
4、布达拉宫门票、大昭寺门票、色拉寺门票、巴松措门票，雅鲁藏布江景区门票以及观光车票
5、全程中文领队/翻译
6、成都直飞含成都直飞往返拉萨机票、燃油费、机场建设费
费用不含
1、行程中未提及的餐食（AA，丰俭由己）
2、其他个人开销
独 家 赠 送
落地当晚特色藏餐，特色尼泊尔餐，年夜饭
美亚高原旅游险一份
第 一 日
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但是，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。
今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。
温馨提示：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能减弱高原反应带来的身体不适。
第 二 日
上午：色拉寺
色拉寺全称"色拉大乘寺"，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 在色拉寺后山有一条转山小道，小道上经幡密布，石头上刻着无数的六字真言和天梯，背后的山上绘有精致壁画。在后山上可以远远看见布达拉宫和拉萨全景，颇为震撼。
下午：西藏博物馆
西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
晚间：集体自己动手准备年夜饭，虽然做客他乡，大家素未谋面，在雪域高原相聚，也便是这块圣地带来的缘分。年夜饭后在客栈的小院里畅聊人生，经历，在这次旅行中，结识不同朋友，分享各自人生故事。
第 三 日
上午：神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午：大昭寺朝圣者的终极目的地！
大昭寺是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
第 四 日
“天湖”-纳木错
相传"纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子"。它们的造像分别为:念青唐古拉--头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马;纳木错--腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人
温馨提示：纳木错为行程内游览海拔最高的地区，且风大温度低，我们会配备氧气，各位队员需自行准备保暖衣物。2月为纳木错的冰封期，这个时间看不见碧水蓝天，却可以看见冰冻的湖面和连绵的雪山相偎相
第 五 日
巴松措 林芝
清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，接天连地，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。之后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，下午抵达巴松措，巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。游览完巴松措后前往林芝八一镇。
第 六 日
雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦峰
早餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
第 七 日
南迦巴瓦峰 鲁朗林海
今天注定不是一个睡懒觉的日子，烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。在村口，顺着一道沟谷往东望去，10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里，近得似乎触手可及。拿起你的相机吧……
之后返回拉萨，沿途经过鲁朗林海，这是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，简直就是人间天堂。返回到拉萨。
第 八 日
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢.
再会了，朋友们
愿你我有梦为马
随处可栖
咨 询 方 式
Robben
Tel：13320911003
WeChat：13320911003
预 定 须 知
1、西藏海拔高日照强烈，气温在0-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2.、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3.、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。
5、珠峰段海拔5100米左右，请备好羽绒服，可以自带睡袋，并请考虑身体抵抗高原能力。
6、此活动属于长线活动，请考虑好报名，如果预付定金以后，想退出，必须在活动开始前三十天之前申请，或者寻找其他的队员替代你，否则一律不允许退款。
7、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
8、安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
9、交通：本次活动道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
10、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
11、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
12、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
13、基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
16、饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
17、高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
个人物品
保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、羽绒服（必备）、保暖水壶饮用水1升(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤（可选）、大背包或行李箱（40L以上）、防水登山鞋或旅行靴（最好已穿15天以上）、高热量零食（如：巧克力、牛肉干）、保暖护膝(可选)、头巾（挡风用，可选）、头灯或手电（可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）、刀具、个人卫生用品
温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服，可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、那根那山口，冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷或内存卡。
7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
8、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
