戒烟也有三个月了，想想三个月来，自己多少是有点变化的，也想和有戒断反应的戒友分享下，开始戒烟的时候，症状很明显，心脏前区疼痛起来不能忍受，极其害怕，去医院n多次，检查无异，精神依旧紧张至极，腰酸背痛的，头晕脑胀，眼睛发花，走路天旋地转的，还有些其他的症状，不一一说了。
戒烟有戒断反应的，大概率是戒烟引起植物性神经紊乱，焦虑症，只要去医院检查一下，身体无异，那就可以按焦虑症去对待了。还有些戒友有疑病倾向，我也有，我戒烟第一个月疑病倾向严重，觉得医院的治疗室是最安全的地方，也有戒友和我有一样的想法，我觉得没必要，只要检查了，医生说没事，那就是没事，你只是精神极度紧张，脑力下降，不能想以前那样清晰的思考问题罢了！
我戒烟三个月了，我依旧还有症状在身上，我心脏前区有时候依旧会疼痛，头脑偶尔也会眩晕，偶尔还会神经紧张，但是比三个月之前要好太多了。我的精神状态比三个月之前好的不是一星半点。
这三个月呢，我在给自己制定一个规律的生活作息，早睡早起，不熬夜，按时吃饭，哪怕我食欲不振，但是我还是让自己去吃东西，戒友们一定要去吃东西，哪怕你没胃口，也要去吃。和平常一样的吃饭。