怎样按摩消除鱼尾纹
双手中指向鼻梁按摩眼下眶部位,垂直向鼻梁压,反复做36次,最后双手中指按摩眼外目眦旁2~3厘米处,按摩36次。
用意念想象额部、眼周围的皱纹消失15~30分钟,收功。两手掌心搓热按浴面部。
让面部红润的摩面法
摩面:双手搓热,用手由上而下地摩面,就如用毛巾擦脸一样,要擦得细致周到,做18次。
抹面:从额部至下巴颏,先用左手着力,自左而右横向地推抹面部一次,接着右手着力,自右而左横向地推抹面部一次。如此两手交替,缓缓地从上而下,自额至颏依次横抹。用力应轻重适宜。
解决手足冰冷的按摩法
有很多女性无论春夏秋冬手足始终都是冰冷的。往往是因为体质虚弱,末梢血管的血液环差造成的。中医的按摩治疗有很好的效果,方汉就是捶双臂和拍双腿。
捶双臂:手握成,从上到下捶对侧手臂。
拍双腿:坐位时用两手掌从上到下拍大腿、小腿,再从下到上反复拍到发热为止。
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双手中指向鼻梁按摩眼下眶部位,垂直向鼻梁压,反复做36次,最后双手中指按摩眼外目眦旁2~3厘米处,按摩36次。
用意念想象额部、眼周围的皱纹消失15~30分钟,收功。两手掌心搓热按浴面部。
让面部红润的摩面法
摩面:双手搓热,用手由上而下地摩面,就如用毛巾擦脸一样,要擦得细致周到,做18次。
抹面:从额部至下巴颏,先用左手着力,自左而右横向地推抹面部一次,接着右手着力,自右而左横向地推抹面部一次。如此两手交替,缓缓地从上而下,自额至颏依次横抹。用力应轻重适宜。
解决手足冰冷的按摩法
有很多女性无论春夏秋冬手足始终都是冰冷的。往往是因为体质虚弱,末梢血管的血液环差造成的。中医的按摩治疗有很好的效果,方汉就是捶双臂和拍双腿。
捶双臂:手握成,从上到下捶对侧手臂。
拍双腿:坐位时用两手掌从上到下拍大腿、小腿,再从下到上反复拍到发热为止。
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