《游泳的每一厘米》游泳小技巧2.防止鼻子进水
这一节写怎么在水里保证自己任动作下鼻子都不进水,和前面那个憋气是一样的,岸上练习就可以。
需要持续练习
先想想我们是怎样嘟嘴巴的?嘟好嘴巴后上嘴唇是相对不嘟的时候更靠近鼻孔,只要多练习,让上嘴唇堵住鼻孔就好了,然后每次我们游泳的时候,不管是翻跟斗,转身,还是仰泳都可以这样嘟着嘴巴堵住鼻孔,就不会进水到鼻孔里面。
但是很多人不能一次碰到,这属于正常,因为我们需要足够多的练习。
1.如果嘴唇不够高,可以用下嘴唇靠近牙齿点,最好贴住,然后把上嘴唇往上顶一点抵住,多练习就能让上嘴唇堵住鼻孔了。
2.上面的方式还做不到,那是因为上嘴嘴唇不够灵活,我们就需要用两个食指,把上嘴唇推到堵住鼻孔,然后嘟嘴,重复多练习。就可以达到效果。
当然了这样有效果能堵住鼻孔,但是没那么好看,尤其是各位小姐姐,可能会有点抗拒,可是在水里的时候别人基本是看不到的,就算刻意去看,大部分也是看小姐姐的身材,所以不必担心这个,还可以通过多练习,达到需要的时候才用,平时不用就好。
这一节写怎么在水里保证自己任动作下鼻子都不进水,和前面那个憋气是一样的,岸上练习就可以。
需要持续练习
先想想我们是怎样嘟嘴巴的?嘟好嘴巴后上嘴唇是相对不嘟的时候更靠近鼻孔,只要多练习,让上嘴唇堵住鼻孔就好了,然后每次我们游泳的时候,不管是翻跟斗,转身,还是仰泳都可以这样嘟着嘴巴堵住鼻孔,就不会进水到鼻孔里面。
但是很多人不能一次碰到,这属于正常,因为我们需要足够多的练习。
1.如果嘴唇不够高,可以用下嘴唇靠近牙齿点,最好贴住,然后把上嘴唇往上顶一点抵住,多练习就能让上嘴唇堵住鼻孔了。
2.上面的方式还做不到,那是因为上嘴嘴唇不够灵活,我们就需要用两个食指,把上嘴唇推到堵住鼻孔,然后嘟嘴,重复多练习。就可以达到效果。
当然了这样有效果能堵住鼻孔,但是没那么好看,尤其是各位小姐姐,可能会有点抗拒,可是在水里的时候别人基本是看不到的,就算刻意去看,大部分也是看小姐姐的身材,所以不必担心这个,还可以通过多练习,达到需要的时候才用,平时不用就好。