这种情况，就一个，实战是唯一标准。只要实战打不过，那就是打不过！你打不过，证明你的优势（比如内力浑厚，或者招式精妙）都是无效优势。你的内力浑厚，是无用之物，你的招式精妙，那是花架子。
王重阳为啥看见林朝英的玉女心经直接怕了，因为林朝英的武学体系，直接让王重阳的武功体系都变成无效优势。让全真内功变成无用之物。
除了单打独斗比武以外，另一个标准就是战场陷阵。更好地杀敌，更好地生存。
小龙女最出彩的战斗描写，是重阳宫大战，但书中武功最高时候，是襄阳大战时候。

金庸小说中，有不少武林高手和冷兵器时代的正规军战斗的描写。虽然一个士兵甲不可怕，但是一群纪律森严，且训练有素的士兵甲，那绝对能把同样数量的武林高手打成渣。
历史上，戚继光的戚家军普遍不如日本武士，但结阵后的戚家军，同等数量条件下面对日本武士，基本上所向披靡。同理可以应用在金庸小说里面。
射雕中的一些描写让人产生错觉，那就是武林高手可以无视军队。但如果分析以下情况，根本不是那么回事。
丘处机能去刺杀，是因为他只要击杀目标就行，杀完直接就能跑，不需要恋战。另外，丘处机面对的只是地方团练级别，只能算是地方民兵，而不是正规军。
黄河四鬼敢冲铁木真阵营也是因为铁木真当时也就百十来人做护卫，黄河四鬼有己方大军做后盾，冲不上去也能退回去。退回去休息休息，还可以继续找机会。
但是，如果武林人士直接面对正规军，很多时候只能惹不起躲得起。即便是不幸遇到，也只能三十六计，走为上计，最多勉强自保，至于伤敌杀敌，取敌军主将首级，简直难于上青天。少林寺屠狮大会，张松溪给明教和少林通信，面对元军肯定是绕着走。

正规军，尤其是野战军，对武林人士，第一个优势就是齐射弓箭。
一个人射箭，并不可怕，除非对方是神箭手郭靖或者萧峰。闪开普通士兵射的箭，对于一个有点武功底子的武林人士，并不困难。但万箭齐发之下，对于大部分的武林人士，都是噩梦。
看看天龙八部，萧峰射杀楚王
楚王中箭堕马，敌阵中人人大呼，几百枝羽箭都向萧峰所藏的马匹射到，霎时之间，那马中了二百多枝羽箭，变成了一匹刺猬马。
萧峰在地下几个打滚，溜到了一名军官的坐骑之下，展开小巧绵软功夫，随即从这匹马腹底下钻到那一匹马之下，一个打滚，又钻到另一匹马底下。众官兵无法放箭，纷纷以长矛来刺。
本来，按照金庸小说描述，武林人士大多是用剑或刀，用拳用掌，凭借灵活多变的身法，技艺和开碑裂石的拳头，可以轻松杀死士兵。但如果军队万箭齐发，武林人士，哪怕是武功再高的，基本上没有任何办法。尤其是落单的武林人士，面对万箭齐发又集中攻击，直接变成刺猬。萧峰只是利用窗口期转瞬即逝的机会躲开了，否则再一轮齐射，基本上是死路一条，至于其他人，会陷入逃也逃不过，避也避不开的困境。

周伯通夺了两枝长矛，当先开路，黄药师和一灯各持一盾，倒退反走，抵挡追兵，四个女子居中，向前急闯。好在身处蒙古营中，敌兵生怕伤了自己人马，不敢放箭，少了一件最厉害的兵器，否则若在空旷之地，万箭齐发，周伯通、黄药师等便有三头六臂，又怎抵挡得了？（神雕侠侣）
一群普通士兵结阵，使用弓箭等武器集中攻击，完全可以抵消武林人士的武功。如神雕老三绝，哪怕是三头六臂，也一点办法也没有。哪怕是萧峰这种在天龙四绝里面排名第一的高手，射杀楚王也险象环生，他能杀入楚王军队里，带一点运气成分。

襄阳大战，小龙女就没受过伤，而且她是一边担心台上的杨过，一边打台下的蒙古兵，和神雕守卫上面的杨过，分心二用，还不够强

军队对武林人士第二个优势就是铠甲。
面对敌人集中射箭，只有贴身肉搏才有机会发挥优势。但正规军的士兵普遍备有甲，身上被刺中几剑挨个几刀都不当回事，而武林人士，大部分是布衣，随便挨一刀或一枪，就是重伤。毕竟，世上没有可以凭借血肉之躯抵挡刀剑的人。对于大部分武林人士，面对军队，很多时候没办法打。
虽然按照小说描写，有的高手，内家功夫练到极致，凭借内力深厚，或可以使用伤人的剑气，或者隔山打牛的拳劲，透过铠甲伤害对方，但这毕竟是内力消耗巨大的运动。更何况，江湖上，能练到隔山打牛或者透过铠甲伤害对方，这样的高手少之又少。

正规军面对武林人士，第三个优势，是战马。
武林人士大部分都会骑马，但筹集一大群战马，并训练一批还不错的骑兵，只有国家支撑的正规军方可实现。组建一批骑兵，并有钱财粮饷支撑，且不说一般小门派，哪怕是少林这种大门派，也做不到。
骑了马，骑术还不错的骑兵，基本上相当于一个轻功一流的武林高手。如果人穿重型铠甲，再把脸罩住，只露出眼睛。马也披挂上铠甲，只露出四条腿，这种重骑兵基本上就是刀枪不入了。不但可以免疫弓箭伤害（除非是郭靖射的，或者是重型三弓床弩），让一般士兵根本拿他没办法，也可以免疫一切暗器，弹指神通发射暗器对付这种人形罐头，除非练到杨过黄药师的水平方可有效！可以说，重骑兵基本上免疫一切暗器。
如果这些人形罐头手持重型兵器，如长槊，开山斧，狼牙棒，陌刀，方天戟等等，基本上相当于一个掌力可以波及一丈多的武林高手。加上披甲马的冲击力，撞在人身上，就如同欧阳锋的蛤蟆功，或者金轮法王的龙象般若功一样。
零星骑兵，对于武林人士，还不至于危险，闪开后回身一剑，基本上就搁倒了，但如果一群呢？
如果这些重骑兵结成阵，如同一堵城墙一样，那真是 “金戈铁马，气吞万里如虎！”谁看见都害怕。如果这堵 “重骑兵之墙” 全力冲锋，像一道海浪一样冲上去，那多可怕！如果是好几排骑兵墙冲击，那几乎就是海啸一样！
杨过夫妇参加襄阳大战遇到的就是骑兵结阵冲击，也幸亏他们武功登峰造极，能够迅速击破重骑兵海啸，二人一猛禽，可以如同大船破浪一样突破到高台下，如果是一般武林高手，且不说杀到高台下，直接被重骑兵海啸踏为肉泥。

军队一旦训练有素，靠的就是整体作战，远程弓箭劲弩，近战大型兵器招呼，刀盾和长矛，大刀巨斧，长短兵器有序配合，完全可以实现攻防一体的效果。装备以及人数上的碾压，哪怕军队没有万箭齐发这种无法躲开的大招数，武林人士，哪怕是数量上不吃亏，单纯想靠武功取胜不存在的。
明代，著名军事家兼武术名家戚继光已经说过，非军事格斗用途的武术，实战效果实在不佳。
《纪效新书》记载：
某日，有士兵问他：“平时官府面前所用花枪、花刀、花棍、花叉之法，可以用於敌否？”
戚继光回答：“开大阵，对大敌，比场中较艺，擒捕小贼不同。堂堂之阵，千百人列队而前，勇者不得先，怯者不得后；丛枪戳来，丛枪戳去，乱刀砍来，乱杀还他，只是一齐拥进，转手皆难，焉能容得左右动跳？一人回头，大众同疑；一人转移寸步，大众亦要夺心，焉能容得或进或退？”
又说：“长枪单人用之，如圈串，是学手法；进退，是学步法、身法。除此复有所谓单舞者，皆是花法，不可学也。”
“钩镰叉钯如转身跳打之类，皆是花法，不惟无益，且学熟误人子弟。”
“且如各色器技营阵，杀人的勾当，岂是好看的？”
因为阵型可以更好地发挥群体作用，武功不再有什么需求，这就让武功变成鸡肋，也因为阵型的纪律需求，让武功发挥大打折扣。
天龙八部里面，借助萧峰之口，道出了武林人士与军队抗衡的后果
“这些人一个个武功虽高，聚在一起，却是一群乌合之众，不谙兵法部属，如何与辽兵相抗？。。。”
倚天屠龙记，屠狮大会结束后，群雄面对朝廷正规军，是这样的：
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一队队蒙古兵蜿蜒而来，军容甚盛。其时距成吉斯汗与拔都威震异域之时已远，但蒙古铁骑毕竟习练有素，仍是举世无匹的精兵。
忽听得左首喊声大震，许多女尼和男女人等逃上山来，却是峨嵋派一行，想是下山时途遇蒙古官兵，又被逼了回来。十多名汉子抬着担架等物，被蒙古兵包围在内，周芷若率领静玄、静照数度冲杀，虽杀了数十名蒙古官兵，始终无法救出陷入重围的同门。
... ...
群雄先前均想纵然杀不尽鞑子官兵，若求自保，总非难事。但适才一阵交锋，见识到了元军的威力，才知行军打仗，和单打独斗的比武确是大不相同，千千万万一拥而上，势如潮水，如周芷若这等武功高强之极的人物，在人潮中也是无所施其技。四面八方都是刀枪剑戟，乱砍乱杀，平时所学的甚么见招拆招，内劲外功，全都用不着。若不是明教五行旗以阵法抵挡阵法，这时少室山头定然已惨不堪言，少林寺也已在烈火中成了一片瓦砾了。
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四面八方都是刀枪剑戟，乱砍乱杀，平时所学的甚么见招拆招，内劲外功，全都用不着。
空闻道：
“众位英雄，看来朝廷得知咱们在此聚会，只道定是不利于朝廷，因此派兵前来镇压。咱们人人身有武功，原是不惧鞑子，兵来将挡，水来土掩，何足道哉……”
他话未说完，群雄中已有人喝起采来。空闻续道：
“只是咱们江湖豪士，惯于单打独斗，比的若不是兵刃拳脚，便是内功暗器，这等马上马下、长枪大戟交战，咱们颇不擅长。依老衲之见，不如众英雄便即散去如何？”
群雄面面相觑，默不作声。
面对正规军时候，武林人士几斤几两，空闻显然知道的。
武林高手与正规军在进行冷兵器肉搏时，什么武功招式，内劲外功，全都用不着。说明战场战斗和武林比武完全不是一种模式。群雄与元军对抗，只有半军事化的五行旗表现还可以，其他人基本上不堪一击。
类似于街头篮球手打职业篮球，高烈度防守和高强度进攻，对基本功要求极高，街球手根本不适应。
武林人士遇到军队，一旦陷阵，根本没空考虑敌人的招式，一切战斗，必须从实战出发，也就是说，武功必须练习到骨子里，成为身体本能甚至灵魂的一部分！周芷若这个级别，在倚天世界里面已经是罕见的高手，也只能自保，因为她还处于见招拆招阶段，还没有练到不加思考凭借身体本能去格斗。

但要说完全用不上，也不对，而是必须练到攻防一体达到极致：
1、刀山枪林箭雨中，保证自己不受伤，一边应付飞来的箭，一边应付挥舞过来的刀剑，还要小心刺过来的长矛，从头顶劈斩下来的大斧，以及冲过来的战马，要把格挡闪避形成本能。也就是说，武功的基本功，要达到炉火纯青的地步。
2、同时，还要有足够功夫观察战场态势，脑子去思考对策，心中有数，而战斗，交给身体条件反射。这种高烈度战斗最考验基本功，也考验人的抗压能力。这就非常难！因为很多人这时候脑子一片空白，根本无暇思考，能招架就不错了，还能思考什么？更何况有时候越思考越绝望。
3、保证自己不伤的前提下，可以迅速杀死周边敌人，撕开口子移动到下一个位置，且不能被困住。对于武林高手而言，全力格挡闪避敌人的攻击，保证自己不受伤，这就已经很难了，还要在格挡闪避的同时，有效反击敌人，并将敌人杀死，难上加难！而且，要在这种难上加难的情况下，快速杀敌！快到什么程度呢？要达到杀敌速率高于敌人增援补位的速率！这就极难。
4、有足够体能，且能快速移动，不但要保证杀死敌人，还要保证身后的敌人追不上自己，高烈度战斗最容易消耗体能，体能下降，就容易困在一个地方，腹背受敌，而腹背受敌，很容易受伤。
萧峰射杀楚王时候，用的是中原最普通的地躺拳，地趟刀，这些大众化武功可以说谁都会，但没有人能像萧峰运用的那么好。如果换了别人，虽然地躺拳地趟刀也会，但大概率要被踏成肉泥。
很少有人能把武功练习到萧峰这种程度，这是完美极致。就算是郭靖，杨过，练到这种极致，他们也无法做到体力无限。
张无忌面对元军
张无忌一手抓住一枝长矛，运劲一抖，两名元兵摔下山去。他掉转矛头，双矛犹似双龙入海，卷入人丛。
但张无忌这种人有几个？况且张无忌要救人，还需要崆峒派的人护住身后和侧翼。

虽然武林人面对军队基本上是一筹莫展
但是，面对军队，会武功和不会武功，武功好和武功弱，那是完全不一样。事实上，最考验武功水准的，就是面对军队的实战表现

1、杨逍怀疑小昭，其中的一个原因就是：以小昭的学识，她父母多半是武学名家，为何还会被欺辱致死？
可见，杨逍眼中，一般的武学名家已经不大可能让零星元军（几十人）欺负了

3、黄蓉和程英
当晚黄蓉便和程英两人暗入蒙古军营，四下查访，也如杨过一般，在北大营探不到丝毫端倪。第三晚更和蒙古众武士斗了一场，四十余名武士将黄蓉和程英团团围住，总算黄、程两人武功了得，黄蓉又连使诡计，这才闯出敌营，回归襄阳。
（神雕侠侣）
单个少女黄蓉，可以把单个宋兵甲当奴仆使唤，但已经是一流高手的黄蓉加上程英，面对四十武士，基本上已经是险象环生。
黄蓉和程英面对那种情况，救人是不可能了，只能想办法跑路。而且跑路还必须诡计武功并用，才能逃出来。
当然，并不是黄蓉程英对付不了四十人，以她们的武功，咬咬牙，拼命一下，估计也能。只是行踪暴露，大概率交待在这里。
她们不知道后续的蒙古武术会有多少冒出来，能冒出来四十，就算料理了，后面还有八十，一百二，终究不能应付。

4、尹克西和潇湘子
虽然杨过说尹克西和潇湘子能对付四百名蒙古武士，但终究是杨过抬杠，实际上，潇湘子和尹克西虽然比黄蓉和程英厉害，对付二三百也就极限了
。
杨过说四百人奈何不了他们，估计是说他们面对四百名武士，还是有机会逃出来而已。

5、黄药师，一灯，周伯通
即便是绝顶高手，闯入大军之中，如果队伍中有拖累人员，一样会面临险境。乔峰在聚贤庄，那里还不是大军，仅仅是因为要照顾阿朱，差点被砍死！如果是把阿朱换成萧远山或者李秋水呢？只怕聚贤庄的人直接疯了！看看神雕侠侣结尾的老三绝，差点交代了。
周伯通夺了两枝长矛，当先开路，黄药师和一灯各持一盾，倒退反走，抵挡追兵，四个女子居中，向前急闯。好在身处蒙古营中，敌兵生怕伤了自己人马，不敢放箭，少了一件最厉害的兵器，否则若在空旷之地，万箭齐发，周伯通、黄药师等便有三头六臂，又怎抵挡得了？七人边战边进，敌兵却愈聚愈多，数十枝长矛围着七人攒刺。周伯通、黄药师等掌风到处，敌兵矛断戟折、死伤枕藉。但蒙古兵剽悍力战，复又恃众，竟不稍却。 周伯通笑道：“黄老邪，咱们三条老命，瞧来今日要断送在这里了，只是你怎生想个法儿，把这四个小女娃救了出去。”瑛姑嗯了一声道：“说话不三不四，我老太婆也算小女娃儿么？要死便死在一起，咱们只救这三个小娃儿便了。” 黄蓉暗暗心惊：“老顽童素来天不怕地不怕，从不说半句泄气之言，今日陷入重围，竟想到要断送老命，看来情形当真有点不妙！”眼见四下里敌军蜂聚蚁集，除了舍命苦战，一时也想不出别样计较。（神雕侠侣）