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戒有们，如果不小心被勾起来性欲，如何快速降低欲望

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我发现平时只要不被勾起来欲望，用理性很容易戒色，如果被不小心勾起来**，比如刷视屏，抖音被些裸露的画面勾起来**，放任不管就会撸，越撸瘾越大，直到射精后，欲望彻底消失。。。所以如何在**刚起的时候压下去？有啥好法子？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2021-02-08 11:20回复
    观心断念
    来自手机贴吧2楼2021-02-08 11:21
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      在有那个想法的一瞬间就察觉，然后斩断它
      来自Android客户端3楼2021-02-08 11:23
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        唯有那一切都是白骨血淋淋的把戏，看破那血骷髅，血肉模糊屎尿渠，看破那蛆虫和屎坑！！！！！！！！！！！！！！！看破血骷髅，就是救赎的彼岸啊！！一定要明白！！！！
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2021-02-08 11:23
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          一尽量别看擦边球，二要做好观心断念，加油💪
          IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2021-02-08 11:24
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            第一，先把你那个app卸掉再说戒。第二，做好断念，提高觉悟。第三，视线管理做好，视线不要停留，可以练习散视。最重要的还是多学习戒色文章，不要对这些东西再有谈恋，这些东西只不过是吸走你健康的魔鬼罢了仅此而已
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2021-02-08 11:25
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              不能好好控制自己就远离这些，少玩玩手机。然后多学习戒色文章，精品贴，提高自己的觉悟是关键呀。加油💪
              IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2021-02-08 11:34
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                楼主兄弟你好，尽量卸载掉那些没用的软件短视频app，给自己一个良好的环境，知道自己在戒色，就要懂什么该做什么不该做，非礼勿视，不可做自欺欺人的事。加油💪
                IP属地:甘肃来自手机贴吧12楼2021-02-08 11:39
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                  我觉得擦边球的话还能靠定力解决，但是绝对别找黄看，一开始找黄就丧失理智了而且也危害身体
                  IP属地:广东来自Android客户端14楼2021-02-08 11:39
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                    看了黄之后有欲望了但是又不想破戒，然后就很难受，这样的话就要忍一两天等欲望下去了
                    IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-02-08 11:41
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                      养成好习惯，少看手机，多做事，在危险的源头就把它切断。当你坐下来看手机那一刻你就已经进入危险的圈子里了。你好好想想是不是这么回事。找到另一个有趣的事情取代这个兴趣。
                      IP属地:北京来自Android客户端16楼2021-02-08 11:46
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                        念死最有效。想到我如果现在就死了还想淫欲么？
                        来自Android客户端20楼2021-02-08 12:10
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                          首先要拒绝擦边的内容，随意去刷随机推荐给你的内容，也不是说百分之百，但是会有很大可能出现擦边的东西。
                          IP属地:浙江来自手机贴吧21楼2021-02-08 12:36
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