传统文化中讲，万物负阴而抱阳，得阳气者生，散失阳气者死，故人有阳寿一说。
阴阳互生，阳盛则阴消，阳弱则阴盛。
这话如何理解呢，可以从我们生活中人的象来看。
你看那人，精力旺盛，体力充沛，做事勤勉，那么就可以看出，这个人体内阳气充盈，能量强大，这种人的身体中的阴就会比较少，生病就会比较少，抵抗力强。
你看那人，精神萎靡，眼神恍惚，脸色暗淡无光，头发白易掉落，说话有气无力，做事慢慢吞吞，那么其体内阳气弱，身体中阴的东西就会比较多，这种人得大病的几率就会比较高，体内阴气集聚，聚而成型。

那些脾胃寒湿重，体内瘀毒，水毒，脂毒，湿毒，痰毒，血管瘤，诸多大疾病无不是阴气集聚的结果。
回到我们的文章标题，纵欲为何会导致身体的衰败呢？
因为纵欲损耗了身体的阳气！
我们常说精气神，纵欲损耗了身体大量的精气，精气耗散，精气怎么生神呢？
人的神气就没有了。

因而你看，纵欲的人，首先就是没有了精气神，眼神迷离昏暗，哈欠连连，身体耗散阳气过多，行动力就不足，对周围的事物就提不起了兴致。
若是学生，对学习就不感兴趣，老想睡觉，若是成年人，对工作也散失热情，工作不顺利。
精气耗散，阳气衰弱，我们前面说过，自然界阳气收敛时，万物肃杀，这个时候，身体耗散大量阳气时，会容易早早的白头发，头发容易掉落。
传统医学讲，肾主骨生髓，体内精气封藏于肾中，化为髓，髓通过脊柱直达脑海，脑中有脑髓。

故丧失大量精气者，骨质中髓液少，骨质退化，脊柱中椎间盘易退化，承受力下降，会导致脊柱侧弯，腰间盘突出，颈椎间盘突出，腰膝酸软，若是未成年人，不易长高，容易变矮。
而髓通脑海，大脑缺乏髓液能量的支持，人大脑的反应力就会下降，会导致神经衰弱，记忆力下降，思考能力下降，以致神志弱乱。
传统医学讲，我们的胃喜暖怕寒，脾喜燥怕湿。
我们之前的文章讲过，胃越暖，消化越强，脾内燥，运化能力越强。

脾胃消化吸收功能才强劲，身体才会充分的获得食物的能量，气血才会充盈。
胃的暖，需要阳气才能暖。
脾的燥，脾属土，土地要干燥，需要阳光的照射才会干燥。
故，身体阳气一旦衰弱，胃将寒，脾将湿，将导致脾胃湿寒，身体没有胃口，导致脾胃消化不良，吸收变差，身体从食物中获取能量变少，身体将日益消瘦，更加没有精气神。

经常纵欲，会导致前列腺反复充血，血聚的非常快速，但是血消散很慢，会形成淤血，死血，故纵欲者会有前列腺炎，那就是淤血所致，淤血会气血不通，不通则难受，胀痛，淤血会滋生病毒和细菌，而长期耗散阳气，气不能推动血行，淤血更难化开，故久不愈。
体内精气耗散，阳气不足，血气还不通畅，没有血气充盈其中，就易导致男性不举。
传统医学讲，心属火，肾属水。
自然界中火的力量是往上的，水的力量是往下的，两股力量相当，身体就会平衡。

当肾精肾气大量耗散，肾水的力量就变得薄弱，不能牵制心火的力量，这个火就会往上燎，燎到口腔，就会导致口腔溃疡，导致上火，燎到头部，头部就会一直处于白天的状态，人就会失眠。
肾水的力量不能牵制心火的力量，心神就不宁，人容易暴躁发怒，情绪不稳，容易乱，容易多梦。
故，人的欲望当有所节制，不能无限制的满足欲望。
《道德经》中也有一言，讲，祸莫大于不知足，意思是说，祸患没有比不知足更为严重的了，灾难没有比贪得无厌更为深重的了。

这句话说的范围非常的广泛，放在人身体无节制的纵欲所带来的祸患也是非常准确的。
因此，人的各个方面的欲望当有所节制，那样就不会带来祸患。
以前，有位网友26岁，为色所伤10年，身体如同行尸走肉，身体变得越来越差。

然而阴阳的转换就是这么奇怪，你看，越是战乱的年代，越是英雄辈出。
越是朝代衰落的末期，越是新的王朝的兴起。
这个网友在身体变差，情绪低落的状态之下，就想着要去改变自己，无意之中看到了我的文章，获得启发，便有意练武强健自己，经过半年的锻炼，精气神变得越来越好，还为此有胆量写文章分享给大家，难能可贵。
通过练武练功，助长自身的阳气，让自己血气方刚，拥有阳刚之气，身体就会获得生长的力量！

好文，有道理。

一个习惯，坚持40年，父亲习武多年对其身体的改变！
父亲习武40年了，从13岁开始拜师练习武术，当时他是为了不受别人欺负而去的。时光飞逝，父亲保持每日习武习惯竟有40年了。
我记得孩童时，我早上还没有睡醒来，父亲就在庭院开始大声吸气和呼气的打拳练武。有时候起床撒尿，看见他在慢跑热身。但是一旦他在那里扎马步打拳练功时，我是不敢去打扰他的，他说练武时，不要去干扰他。

父亲常年洗冷水澡，近60岁了，还能洗，现在过年10度左右，也在洗。他总说，洗冷水比热水澡更能强身。几十年来几乎不生啥病，发烧感冒就让我的母亲在后背捏一捏，后背就会出现很多黑斑，他睡一觉，休息几天基本就好了。他说若是每个人都能经常练武，光是医药费就能省下不少，还能减少生病的机会，世人不懂。
我也被我妈捏过，挺疼的，捏的时候直呻吟，父亲叫我忍一忍，好的也挺快的，不好的话才去就医。

父亲的拳头力气太大了，我用手和他手对练我过，他只出一成的力气和我对顶，我就喊疼，不敢和他过招。父亲说传统的功夫是指人的力气大而不是武术套路，力气大，打上一拳，谁还敢和他打呢？熟悉那些套路，真比试，还能清楚出哪一招呢？父亲功力深厚就是来源于每日的马步桩和鹰爪功练习积累。
因为见他练武术许多年了，竟然习以为常，没有把它当回事。熟悉的东西，见怪不怪了。但是有一天，我发现我上了岁数的伯父腿好像不太好走路。父亲说，他气血虚弱，全身血管垃圾堵的厉害。
我对父亲说：“你以前为何不叫和你一起练武呢，你武术那么精，叫他和你学一学呀？”

父亲说:”你不知道你伯父的性格，我叫过他学。你知道他怎么说呢，他说，这种东西也要学，每天起那么早，练的还那么累，从此我就不劝他练了。
父亲总对我说，不要随便主动和人谈练武，和亲戚也不行。他们想学习会主动和你谈，那说明他有这个心，有心的人才能学的会，坚持的长久，以此为习惯强大自己的身心。若是你费长时间和他讲，他只会呵呵一笑，没有半点好处。我曾建议我一位堂兄和父亲习武，被父亲说了一次，父亲说他没有那个心。
父亲言传身教多年，我竟然也喜欢上了武术，每日起床洗漱便后，先练一会再去工作。几年下来，感觉总有使不完的劲，工作劲头也足，气色与以往大有不同，比以前强壮非常多，胆量更大了。