各位吧友：你们有半夜醒来再也睡不着的吗？【内向吧】

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我最近都是半夜三四点醒来，然后醒来就再也睡不着了，就算睡着了也觉得像醒着一样睡的很浅，有什么缓解的办法吗？多谢各位解答。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-02-19 20:17回复

吃药吧

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-02-20 13:03

是不是因为焦虑啊我爸就是持续的失眠，睡眠质量差去医院看了精神科拿了药就好多了

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2022-02-20 21:20

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不知道，我半夜三四点起来，一会就昏迷了

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2022-02-20 21:35

有，我就是因为最近太焦虑压力太大就会这样，我以前好多次都失眠或者醒来睡不着，然后让自己放松一下给自己放个假就好多了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-02-21 20:13

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