常豆吃制品有于益身体健康哦
大中豆脂肪含约量为15%-20%，
其中不和饱脂肪酸占85%，亚酸油高达50%，
大还豆含有心对血管有的益磷脂，以及钙、维E等，
另外，它含还有大豆异黄酮、大低豆聚糖等，
对防预心血疾管病、骨疏质松等都有极积的作用，
同时，豆品制也是素食群人最主的要蛋白质来源哦~#健小康课堂#