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列出每天发生的三件好事
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如图,每天列出三件好事,这里的好事不一定是大的好事,日常的小事就可以,也可以是自己见到或者听到的!
至于坚持这样做有什么好处,那只有自己做了坚持了才能知道
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1楼
2022-07-31 11:55
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这个方法是清华大学积极心理学课程中的,建议大家没事了也可以搜索学习哦!
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2楼
2022-07-31 12:01
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第一,学习到了一门很好的课程。就是积极心理学。
因为某平台看到一个鸟笼效应的视频,然后想学习一点心理学,一搜就搜到这门课程,这还是老师讲的课程好并且录了视频,平台比较好。
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3楼
2022-07-31 12:08
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第二,某人把屋子打扫的好干净。这是某人好勤劳哦
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4楼
2022-07-31 12:12
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第三,又听到了很久没有听得好歌。
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5楼
2022-07-31 12:15
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第一,工作中的难题并没有像想象中的那样耗时!
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6楼
2022-08-01 22:28
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第二,工作中另一个难题想到解决方案。
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7楼
2022-08-01 22:29
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第三,今天的图书馆之行很开心
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8楼
2022-08-01 22:29
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1.今天早上上班地铁上看到一位好心人,给小朋友让座!
2.今天工作中的难题解决了,并且学习到了一个新的知识点
3.某人做了好吃的晚饭
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9楼
2022-08-02 19:28
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1.出去吃饭后,觉得可能会闹肚子,结果并没有
(可能和自己感恩食物有关)
2.某人把剩的米粉吃的干干净净,不浪费一点粮食(她比较认同不浪费,再加上我一劝)
3.工作升级同事能一个人升就不用我去(可能同事知道我不喜欢熬夜吧)
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10楼
2022-08-04 05:56
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1.看到国家稳步的发展强大,内心自豪开心。
2.中午突然心情不太好,然后发现后慢慢调节好了
3.晚上看到关于全球变暖的视频后,把热水器水温调低,空调也关了。
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11楼
2022-08-05 22:56
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