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新手的进阶之路

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墙壁俯卧撑怎么做有感觉？
来自Android客户端1楼2022-08-30 12:05回复
    想象两个大臂向中间靠拢，感受胸肌收缩，下去的时候用2-3s慢速控制离心收缩，胸肌持续发力
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2022-08-31 11:45
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