转眼，硬戒烟一年了，就是从这么传奇的四月一日开始。都有啥变化呢？说实话，挺糟糕的。
粗略地说一下这一年的经过吧。
烟龄大概17年，一天一包，戒烟前反复感冒咳嗽，实则是支气管炎误诊为感冒，所以一直反复，直到咳嗽太多，一咳嗽胸口会痛，随之也决定戒烟，之后就算炎症消除了，胸口也是莫名有种异样的感觉，一个多月后感觉心跳不正常，就是觉得它跳得很用力，好像还不规律。
五月底一个晚上经历了一次心悸，频死感，一晚上煎熬，从此在惊恐中度过，那个晚上心跳紊乱后一直过了几天才慢慢平复，当然也一直去看医生求安心。虽然平复下来，但依然觉得心跳是不正常的。
熬到七月底，又经历了一次，又是一夜无眠，各种心跳重，慌，早搏，停止，反正是觉得要死了。这次更严重，过后的几天，说话都有气无力，中气不足的样子。往后一直心跳异常，情绪，心情就不用说了，都是糟糕。
脸上一直冒痘痘，和一样长痘痘不同，如今要么很表面，像个小粉刺一颗颗黄色小小的就在皮肤最外边，而且出现得很快，鼻子下巴额头，随便一刮就可以刮走。要么非常深，感觉已经不是在皮肤而是在肉里，像一颗肉瘤，都发黑发硬，成熟了也无法自己爆出来的那种，还很痛，太深很难挤，成熟了不挤也无法爆出或者吸收。这情况是戒烟前没有的。
胃口好了，食欲高了，但感觉胃也有问题了。特别有几次明显地腹部顶着的感觉，吃几口吃不下了，吞口水好像卡在喉咙，晚上吃了东西睡觉躺下感觉要倒流，总想自己打个嗝，虽不涨不痛，但就是觉得身体内部往喉咙顶，又没有酸的感觉，下半年有这问题后偶尔出现极速的喉咙痛，有医生说是反流性食管炎。不是天天这样，死一段时间会出现一次。
心跳的紊乱到了12月后平复了很多，感觉不到自己心跳就舒服很多。期间挺过一些戒烟朋友吃过一些中成药，其中有六味地黄丸，和归脾丸，这两个吃了对我会有点儿心慌。逍遥丸我吃了没什么反应。谷维素和黛力新应该有一点效果。为什么吃药，因为戒烟可能已经导致植物神经紊乱，或者有焦虑症了。时到今年，心跳算是没有再作妖了，但是胸口异样的感觉还是有，说不上是什么感觉，像痒像痛，又好像都不是。
到目前四月份，戒烟一年了，当然其中也抽过几次，已经没有那种感觉，抽了觉得嘴巴特臭，和烟民对话特别难受，太臭了。去一些多人抽烟的厕所也是难熬。自己嘴巴清新了，起床刷牙没有了作呕的感觉，泡沫也不会带血发黄，口腔好了。目前就是胸口怪怪的，还有不敢吃太饱。总体这一年，就是饱受躯体症状的折磨，烦躁，疑心病，怕死，总觉得哪里不舒服。烟早就不想抽咯，但被破坏的神经系统却还要一段时间去修复。加油吧！