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一天只能睡3、4个小时，快崩了

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一天只能睡3、4个小时，快崩了，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了两三个小时就醒，最多睡四个多小时，这样三个多月了
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2023-04-02 17:37回复
    你的脾失调了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-04-02 23:23
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      身心两方面同时入手治疗，会好一些。在当地找中医看看，开些中药调理一下身体，坚持一段时间，如果还是不行再考虑做心理咨询也行。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2023-04-04 15:33
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        IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-04-04 23:14
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          找个信赖的催眠师，好好调理一下，内心安宁了，问题就解决了。
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-07-01 22:50
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            楼主的失眠症解决了吗？
            IP属地:上海来自Android客户端8楼2023-07-23 22:58
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              失眠并不是多么复杂的心理问题，只要找到技术精湛的催眠老师，还是很容易解决的。
              IP属地:上海来自Android客户端9楼2023-07-30 22:54
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                失眠一般都伴随着焦虑不安的情绪，心安了，自然就能入睡了。
                IP属地:上海来自Android客户端10楼2023-08-13 23:22
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                  奇怪了
                  IP属地:上海来自Android客户端14楼2023-08-26 22:05
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                    祝愿大家都能高枕无忧
                    IP属地:上海来自Android客户端20楼2023-12-09 21:14
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                      提升心理素质非常重要，内心强大了，很多问题都会迎刃而解。
                      IP属地:上海来自Android客户端24楼2024-03-24 22:48
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                        祝愿大家都能高枕无忧！
                        IP属地:上海来自Android客户端25楼2024-04-06 23:48
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