恢复被洗脑的方法主要有心理疗法和药物治疗等,其中心理疗法通过改变洗脑者的思想,甚至其行为方式来减轻或诱导洗脑者从洗脑者中解脱出来。心理疗法给洗脑者以个性化、心理依恋式的互动支持,帮助其改变过去不良的想法和行为习惯,而药物治疗的方法则是利用药物的兴奋作用,减轻洗脑者的焦虑,从而帮助洗脑者改变思想,有利于解除洗脑。此外,家人和朋友也可以采取一定的方法,以安慰和谅解的态度与被洗脑者进行沟通,给他们温暖、慰藉,帮助他们慢慢摆脱洗脑,以恢复正常思维。管理者也应当切实加强管理,严格贯彻洗脑活动的纪律和程序,避免洗脑行为过深,早日使被洗脑者从洗脑中恢复。