正确的系安全带方法是：先调整座椅到舒适的位置，然后将安全带穿过身体，将扣子插入锁扣，确保安全带贴紧身体，不能过松或过紧。在行驶中，应保持安全带的正确使用姿势，不可随意调整或解开安全带。这样可以最大程度地保障驾乘人员的安全。