保持正能量就行了

但我想宰了制造噪音的邻居

怎么个充实美满？

无法接受朋友的死怎么办

总觉得活着好累什么也不想做，不想活了怎么办

情绪突然崩溃要怎么样才能快速平静下来

楼主，我是爱大自然一辈子，我十九岁遇到好老师点拨的，我爱大自然一辈子，一辈子熬过来了。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了。幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘亚斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25



1986年我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
我十九岁遇到复读班的刘广顺老师点拨爱大自然，心胸豁达。
我今年55岁了。

睡眠很重要，相信我

我每天都有事情做，但我受不了身边人看我的眼神以及室友在凌晨12点后的吵杂声，我想远离人群，独自一个人会让我有安全感。我经常对着镜子说话，自言自语。那样会让我觉得自己不是一个人我有朋友…昨天我还看到了一群人，都长着我的脸，看着我

楼主，我想咨询一下
我现在被诊断为“焦虑障碍和抑郁障碍”，并开了“马来酸氟付沙明片”，吃了六天之后无法控制的暴躁和乱走，在医生的指导下换了“西酞普兰”今天第一天吃，但是吃完之后脾气更加暴躁，总是想砸东西，想打人，想问一下楼主有误诊的可能吗？

欢迎楼主与大家多交流

初一，抗压能力强，生活上下起伏的感觉，是我自己一直在焦虑循环吗，唉我明明已经做到了我自己觉得还好的程度可是都不理解我，现在是和老友分离的状态，学校离家里远等公交时间20+看到别人好羡慕，嫉妒讨厌班里同学感觉他们总是很装（男女都是）但有时候我又觉得我真是太坏了。。🙁

朋友有抑郁倾向，怎么进行开导