每天住宿：40元/人（住宿 标准间）。
每天吃饭：35元/人。
每天公交：4元/人（这个是平均公交费用，西部的公交车上车一般是1元）
第一天： 白天 杭州——上海 ： 火车29元（硬座）；
             晚上 上海——拉萨； 火车406元（硬座）；
第二天： 火车上度过；
  
第三天： 晚上8点到达拉萨。到宾馆住宿休息（拉萨比较便宜的宾馆不少，60——100元的很多，干净卫生，配套设施都有）；
   
第四天：上午休息，下午到晚上逛八角街、看布达拉宫夜景，观拉萨河日落，全免费；
             预约布达拉宫门票。
  
第五天：参观布达拉宫，门票100元。免费参观西藏博物馆。
  
第六日：乘车去林芝八一镇，车费，商务车140元/人。路上要6个多小时，路上非常特赞，美不胜收。
第七日：坐车30元到米林，然后包私人车（类似跟团，只不过是私家车）去南伊沟，门票车费导游费合在一起 200元/人。 参观时间可以玩半天，然后傍晚坐车（30元/人）返回八一镇。
第八日：从林芝八一镇坐大巴返回拉萨，100元/人，比较慢，要7个多小时。不推荐坐这样的大巴，车上吸烟的人很多，味道不舒服。
第九日： 跟着散客团去纳木错，跟团费（含车费100、门票120）220人/人。当天下午2点从拉萨出发。下午六点多，机会好的话，可以看彩虹。当晚在纳木错看日落，看星空，住纳木错湖边的板房。
第十日：在纳木错看日出，然后9点坐散客团的车回拉萨。中午一点到拉萨市区，下午休息调整。
第11日： 从拉萨返回，坐火车到西安，火车费用298元（硬座）；
第12日：火车上度过，晚上八点达到西安，住宿休息。
第13日：西安游，陕西省历史博物馆（免费），陕西省图书馆（免费），陕西省自然博物馆（20元），陕西省科技博物馆（20元）。
  
第14日： 乘坐火车离开西安，价格168元（硬座）。
第15日：上午10点多到达杭州。
   
费用总计：
                 住宿、吃饭、公交车 79元/日 X 14日 = 1106元；
                 火车费用总计：901元；
                 汽车费用总计：420元；
                 门票费用总计：460元；
   
               总计 ： 2867元。
(说明：以上费用为我与朋友2人游玩半月的个人费用，不含购买礼物礼品的费用)