奶粉中的钙含量可以通过查看其营养成分表来计算。一般来说，每100克奶粉中含有的钙含量都会在营养成分表中标注。根据标注的含量和自己使用的奶粉量，可以计算出实际摄入的钙量。需要注意的是，奶粉中的钙含量可能会因品牌、型号等因素而有所不同。