全神贯注是指全身心的专注，即集中精力去完成一项任务。把注意力放在工作或学习上，聚焦思维，而不是走神或分心。这种状态使得你的思维会变得更加敏捷，也能更好地实现目标。由于全神贯注会使大脑全面活跃，对开发人的情商及灵活性有非常重要的作用。此外，通过全心全意去完成任务也能投入到自己的工作，激发自身的潜能，取得原本不可能达到的成就。

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