努力值不能直接查看，因为努力值是隐藏数值，不能在游戏中查看，必须在口袋妖怪NDS上看，打死不同的敌人会获得不同数目的努力值。吃药，商城9800金币的药...每瓶药会给精灵增加对应能力的10点努力值，但多只能吃10瓶（100点）。打怪，剩下的155点（一共255点）则必须用第一种方法，打倒精灵获得。在PM中病毒、或带上竞争背心等道具后，获得的努力是原来的两倍。