马醉木养的钢板是一种特殊的训练方式，它可以使他在竞技中变得更加强壮和敏捷。他用这种方法来训练自己的力量和耐力，并且能够增强大腿、胸部、手臂和核心部位的力量。此外，这种方法还可以帮助马醉木减少伤害风险，因为它可以帮助改善关节的性能。