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多喝水也能降尿酸！每日要喝够这个量才有效

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IP属地:北京1楼2023-08-09 09:04回复
    问：尿酸升高的人为何要多喝水？
    IP属地:北京2楼2023-08-09 09:10
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      人体有70%尿酸是通过尿液排泄出去的。
      IP属地:北京3楼2023-08-09 09:10
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        一般来说，尿液越多，尿酸溶解和排出的也就越多，这对高尿酸血症、痛风都有好处。
        IP属地:北京4楼2023-08-09 09:10
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          如果尿液少了，尿酸排出也就少了，血尿酸就容易升高，甚至导致痛风发作。
          IP属地:北京5楼2023-08-09 09:10
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            因此，要想让尿酸多从尿液中排泄，就得多喝水
            IP属地:北京6楼2023-08-09 09:11
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              正常人每天排出的尿量大约是1000~2000毫升，平均量大约是1500毫升。
              IP属地:北京7楼2023-08-09 09:11
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                而对于高尿酸血症和痛风的人来说，由于体内尿酸比较高，
                IP属地:北京8楼2023-08-09 09:11
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                  在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸
                  IP属地:北京9楼2023-08-09 09:11
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                    就必须比正常人产生更多的尿。
                    IP属地:北京10楼2023-08-09 09:11
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                      建议高尿酸血症和痛风的人每天最好能喝2000毫升水以上（大概相当于4瓶标准550毫升的矿泉水）。
                      IP属地:北京11楼2023-08-09 09:11
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                        饮水优先推荐喝白开水、矿泉水、纯净水，甜饮料最好不要喝。
                        IP属地:北京12楼2023-08-09 09:11
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