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现在也不太敢和她说太多

很抱歉听到您的困境。首先，您需要认识到自己的错误并努力改正。如果您们之间的友谊是因为您的负面情绪而破裂的，那么您可以尝试更加积极和乐观的态度来重建关系。建议您和她进行诚恳的谈话，表达出您对她的重视和对你们之间出现的问题的真实感受。在对话中尽量避免指责或攻击性的语言，而是关注解决问题的方法和找到一个双方都能接受的解决方案。此外，试着了解她的想法和感受，尊重她的决定，如果她真的不再想和你做朋友，你也应该接受这个事实并为自己的行为负责。最后，记住珍惜身边的朋友，尽可能地维护好彼此之间的关系，但是当友情无法继续时也不要过于执着或沮丧，相信时间会给您带来新的机遇和朋友。

我应该怎么办才好呢

共享乐易，共患难难，别说普通朋友了，情侣乃至夫妻都差不了多少
不再向对方倾吐这些负面内容，但也不建议投入更多
而找一个可以一起面对的朋友也是下策
上策是让自己变得更强大，不单止可以独自消化、解决这些问题，还能把这种能力当成投资的手段，通过帮助别人换取适当的回报，拥有更多选择权