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求解 !!!

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悲观的情绪总是会涌现,浮在脑海中。
好像形成了一种惯性思维。
觉得什么都是无用的,就像现在,我也觉得这问题无解的。
看到什么东西,灯光、我会觉得很讨厌光。
觉得光明很虚假,
但我明明现状并没有如此糟糕,
之前会习惯了与其他人共情而感到悲哀,世界可笑。
但是自己的生活并没有那么糟糕。
悲观的情绪一直烦扰着我。。。
。。到底如何改善这种,下意识地感觉、想法啊?


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-09-26 19:07回复
    请问这是人格定型了么,因为之前有人跟我说九岁之前人格就被定型了。
    这是我的人格吗?。。


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-09-26 19:08
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      是我太闲了么。。


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-09-26 19:09
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        是不是因为太缺爱了?你可以多靠近感觉舒服的,友善的朋友
        往往,人们不能太孤独了,还是要多交朋友,多和亲友沟通
        平时可以多微笑,主动帮助别人,与人方便,也可以提高自己的运气!祝福你!


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2023-09-26 20:28
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          你为何要学心理学?


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-09-26 21:32
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            没错,是人格定型了,或者说是心理反应定型了,应该是你童年及少年时期受到了某些长久的创伤和压抑,你这种情况就是抑郁症,发展到后来会越来越严重,很难改变,该吃吃该喝喝吧


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-27 13:09
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              抑郁症


              IP属地:上海来自Android客户端7楼2023-09-27 13:18
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                亲爱的,邀请你,找个地方坐下来,静静地,舒适地,认真感受一下自己的情绪,不管那是悲观的,还是虚假的,光明的,还是悲哀的。只是如实地与它在一起。不要赶它走。耐心地与它共处,聆听它带给你的讯息。可以的话,诚恳地跟它说:谢谢你进入我的生命,尽管我还是不明白你想要告诉我什么。
                如果你足够耐心,这份悲观会告诉你你该如何生活。我们常听说“跟随你的内心”,然而当内心真的指引我们时,大多数人的反应却是将它推开。我邀请你进入它,进入这份悲观,感受它。它是你生命的一部分,抗拒它就是抗拒了生命。抗拒了生命,你不会活得快乐。
                不要急着把自己套入任何的模型。模型听起来高大上,但无助于你活出生机。
                你如此年轻,如此聪敏,一定能悟出生命要告诉你的秘密。
                祝福你!


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-09-27 14:29
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                  我曾一度也是这样的,只要赶紧换个环境,或者使劲摇摇头转移注意力就会好些


                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-10-09 08:50
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                    我真的好想认识你 你真的跟我差不多 不过我没你那么严重 摸摸 我很多时候都会靠音乐 小说来充实自己 不让自己那么麻木


                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-04-10 12:11
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                      楼主,爱大自然,心胸豁达你就得救了。我就是这样好的。
                      我得病就是初中二年级时同学老师说我傻,谁都比我强,这让我焦虑的半夜就起来学习了,考上高中后,自闭了,和同学没有感情了,不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界,高中毕业了,成绩倒数第一,我还坚持复读,叫我父亲到处托人,1987年春天终于上复读班,遇到一个好老师,刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然,心胸豁达。我终于找到出路了。
                      我在开封包公胡、小树林呆了好几年,我和小树倾诉我的历史,我的头脑慢慢冷静了。
                      1995后来我家买个出租车,我开,我失眠,疲劳驾驶,勉强坚持了几年,我通过开出租车是经历,认识到人不能主观,老天爷不是一味向着我,主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了,在家可以坐住了。
                      2014年我46岁通过上网,在抑郁症吧,听病友说他是‘阿斯伯格’,我好奇,百度一下,我发现我自己真是很像,人际交往困难,行为刻板重复,体育不好,四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’,我在贴吧看到很多病友人际交往困难,我想告诉大家,爱自然,心胸豁达是一个康复的好办法。
                      我每天拿个手杖散步八公里,感受大自然的美好,我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
                      我有一个开导开封五院病友的视频贴,大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
                      2023/10/30
                      照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
                      穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然,心胸豁达。
                      照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。




                      IP属地:河南11楼2024-04-10 23:08
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