禅宗修行是一个需要耐心和练习的过程，以下是一些可能有帮助的建议：1. 了解入定的本质：入定是一种内在的体验，是通过消除内心的纷扰和欲望来达到的一种境界。因此，打坐时不要过于强迫自己进入某种状态，而是要通过冥想、放松身心等方式逐渐培养自己的专注力和平静感。2. 注意呼吸和姿势：正确的呼吸和舒适的坐姿有助于减少身体的压力并提高注意力集中能力。尝试通过深呼吸和平静的姿态来调整自己。3. 练习单点专注：将注意力集中在某个单一的目标上，例如一个声音或物体，以避免思绪漫无目的地漂移。这可以帮助你更好地控制思维过程。4. 接受念头：即使在努力专注于呼吸或其他目标后，脑海里仍然会出现各种杂念和想法。这时要学会接纳这些念头，而不是试图抵制它们。让它们自然地流过你的意识，然后回到当前的状态中。5. 持续练习：入定需要时间和实践才能掌握。每天坚持一定的时间进行冥想或打坐练习，随着时间的推移会逐渐看到进步。6. 与导师交流：如果可能的话，与有经验的禅修者或有资质的导师交流可以获得有益的建议和指导。他们可能会提供一些个性化的建议和方法来解决你在实践中遇到的问题。7. 管理期望值：对于初学者来说，无法立即进入深度入定的状态是正常的。对自己的进展要有合理的预期，并保持积极的心态。只要持之以恒地进行练习并与他人分享经验和学习心得，就会不断取得进步。8. 生活方式的平衡：除了专门的冥想和打坐练习外，还要注意日常生活中的情绪管理、饮食习惯以及身体活动等方面对精神健康的影响。维持良好的生活习惯可以提高整体的精神状态和对内心世界的感知力。9. 探索其他方法：如果你发现自己在打坐方面遇到了困难或者没有效果，不妨试试其他的修行方式比如瑜伽等结合一起训练也是很好的选择也有助于锻炼心灵让自己变得平和一点同样能得到释放最终目的就是解放自我回归真我找到真正的自我就达到了修炼的目的总之学习禅修不是一件容易的事情但只要你愿意付出努力去理解和应用它就能逐步改善你的生活质量让你更加平静和谐地生活在这个世界上。

继续磨

我修近二十年都没入定。

换条路试试

一针24小时安定，保证你入定，定得舒舒服服的，

定也分几个层次吧。静虑、止观、禅定，不可能一步到位的呢。

入定干嘛？越有这个想入定的执念，越入不了定。放下了，也许不一样。

摄心为戒，因戒生定，因定发慧。
所以戒其实是心，而心当然是心无挂碍了。
般若波罗蜜的三昧戒即是。
只要楼主常常心无挂碍，了无牵挂。自然就会有定力。
至于要入如来逆流的灭尽大定。这个要看因缘际会。不可强求的。

戒律吃好了念佛就可入定

不求入定 自然而定

首先确定自己修行方向正确，其次坐时观修要如理思维，最后只要路线正确、用功不缺，必然通往你的目的地，不必总是牵挂着怎么还没到地方