只要不脱靶，就该上一个距离，就是这么简单，所谓的10米升级标准就是确保你不会脱靶的，例如10米收黄，而10米打高环那个标准则是可以打18米三联靶，你也可以尝试，，不行就先打18米80靶，收黄了有条件就打30米

射箭练的是动作，不要在意现在的成绩，10米打得再好也说明不了什么。

看你自己吧，我也不清楚你的情况，我一开始在10米区也准，115，老板说只是错的一致，后面从头学，改了好多动作：结构、支撑、射型、重心稳定、起弓、肩颈放松、推弓手拉弦手的动作、推点等等，这过程中成绩下滑了很多，散步大，老板说不用在意成绩，直到我大框架搭的差不多了（小毛病还是有些，比如撒放不一致、代偿发力），我就去18米修炼了，远距离放大错误慢慢调整，去18米还是要保持动作不变形