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请问c6休息日怎么安排

只看楼主收藏回复

下肢类倒没什么 上肢要兼顾胸背肩 辅项怎么安排 因为以前是练三分化的 三分化各个部位都有安排 现在安排力量举计划 不知道怎么安排 什么都想练但是又太累了
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-01-02 17:35回复
    练练休练练休休
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-01-02 20:32
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