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目标:45kg 90斤我来啦！

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节食和适度运动。
希望可以稳步推进，早日上岸。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-01-15 11:49回复
    day 1:
    1－一条雀巢原味速溶咖啡
    2－一小包优乐美冲泡方便型奶茶
    3－一瓶1L百事可乐（原糖）
    4－大约247g的糯米糕
    现在是正午12－04分，今日饮食结束。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-01-15 12:04
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      day 1:
      体重:135.6斤
      腰围:83厘米
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-01-15 12:05
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        day 1:糯米糕吃完，感觉到了塞塞的，蛮舒服的。顶到嗓子眼儿了，嘿嘿
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-01-15 12:16
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          day 1:
          上午觉得疲软无力的时候，立刻灌下去一包奶茶，立刻就好多了。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-01-15 12:16
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            day 1:
            1.15－1.31日 目标:132斤
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-01-15 12:19
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              2024－1－15日
              老减肥人啦！
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-01-15 12:19
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                2024.1.15日
                岁月宜人，万物明朗可爱。
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-01-15 12:20
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                  减肥目标:
                  计划每个月5－6斤，终极目标:2025.9.1日 体重90－
                  方法: 散步和节食。
                  路漫漫，而我将大踏步前行。
                  祝我好运！
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-01-15 12:37
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                    2024－1－15日
                    我亲妹说:姐，你哪天不减肥，诛心了诛心了。。
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-01-15 13:25
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                      2024.1.15日
                      反正胖也是一天，瘦也是一天，那我还是想瘦下来的
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-01-15 13:26
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                        2024.1.15日
                        百无一用是个胖子，呜呜，悲伤辣么大。。辣么大。。
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-01-15 13:26
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                          2024.1.15日
                          火力全开地瘦下去吧！
                          中国队必胜
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-01-15 13:29
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                            2024.1.15日
                            感觉自己又瘦啦！
                            继续努力！
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-01-15 13:29
                            回复
                              2024.1.15日
                              不知不觉24年已经15天了。
                              时不我待，吾辈自强。
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2024-01-15 18:09
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