让中卫改踢后腰，确实需要培养一些特定的习惯和技能。在后腰这个位置上，球员需要具备良好的控球能力、传球能力和组织能力。而接脚下球就是其中的一项重要技能。
如果球员习惯主动跑位，那么在后腰位置上，他仍然可以发挥自己的跑动能力，但这需要与球队的整体战术相配合。而接脚下球的习惯主要是指在接球时不轻易丢失球权，能够稳稳地将球接住，并进行下一步的处理。这对于后腰球员来说同样是非常重要的，因为他们在比赛中需要频繁地处理球，保证球队的控球率，并有效地发动进攻。
至于是否需要练习这个习惯，这要看球员的具体情况和教练的要求。如果教练认为培养接脚下球的习惯了球员在后腰位置上的表现，那么练习这个习惯是非常有必要的。同时，教练也会根据球员的特点和球队的需要，制定相应的训练计划，帮助球员更好地适应新的位置。

习惯能不练尽量不练，好的习惯比较少。目前这个版本我认为唯一的好习惯的是逆足边锋的内切。

别练，这个习惯烂到爆