2023 11.15戒到现在
终于找回了儿时那种取之不尽，用之不竭的精力
找对方法，越戒越爽
我的第一步是先从补肾入手，补肾阴，我初期每天吃枸杞，红枸杞黑枸杞我都吃，水足了，火上了自然更容易压得住。然后修心，学习传统文化，把以往的错误观念改正过来（我就是受了百度里说的手淫无害论的坑害）
然后我学了打坐，对我帮助最大的就是张至顺道长，现在已经通了小周天。每天气感爆棚，累了打会儿坐直接精神百倍。欲望来了不要怕，这时候打坐是练精化气的最好时机
这两天感觉是我的欲望高峰期，昨天晚上差点破戒，吓死我了，晚上四点钟就开始直，睡不着我打坐打到天亮，第二天还是精神的很，睡觉睡不着也可以打坐代替，相比没戒色之前，午觉睡两个小时也比不上我现在打坐半个小时。
一定要警惕欲望高峰期，昨天晚上的那种欲望，完全是不受我心理控制的，我会不自觉的对着床板摩擦，如果我不及时起来打坐，硬扛，我必破戒不可，所以说打坐也是戒色的很好的辅助工具
加油陌生人，尝甜头之后戒色那就是一种享受啊
不行我还要感慨一下，太爽了~~~~~