本人身高158，目前体重104斤左右。
我是从高二开始决定减肥的，那时我154斤，靠着天天不吃晚餐来减肥瘦到了128斤，再后来高三压力大不再控制饮食，但也没有暴饮暴食，复胖到140斤。后来考上了大学，觉得不能这样，要改变自己，高考结束的那个暑假决心减肥，不吃晚餐且早餐和午餐都吃减脂餐，每晚快走一小时，赶在大一开学前瘦到了100斤。
再后来，上了大学，偶然一次没有忍住，一天吃了很多很多的东西，很自责，第二天没有吃任何东西就只喝水液断，上称发现没有长胖，一阵狂喜，后面断断续续这样暴饮暴食很多次，直到后面控制不住了变成了每天都暴食，大二上学期过完年体重再次复胖到140斤。大二下学期开学我好像突然醒悟开始减肥，一日三餐正常吃，不控制自己，想吃什么就吃什么，每晚都和室友去散步，就这样在大三上学期的时候我瘦到了历史新低92斤。
后来，大三寒假过年，我又没有控制住自己暴饮暴食的欲望，但是我发现了新大陆—小粉丸和酵素果冻。每次暴食过后我就吃小粉丸或者是酵素果冻，半夜狂拉💩，窜稀，发现体重并没有长很多，我又狂喜，暴饮暴食的次数越来越多，再加上大三下学期准备考研，压力大，体重一度飙升到124斤。大三升大四的暑假，我因为身边的人说的一些话刺激到了我，又开始拾起信心减肥，赶在大四开学前瘦到了106斤。
随着考研天数的变少，我越来越焦虑，我无处发泄，室友们当时在外实习，我总是会偷偷买很多零食从自习室溜回寝室，躲在寝室里不停的发泄吃。有次胃实在是接受不了了，到厕所里全部都吐了出来，然后上称发现体重没变。紧接着可想而知一次又一次的暴食又开始了。
庆幸的是，考完研回家，发现体重一直都还在106斤，我想着今年寒假我一定不能放纵，我要忍住，结果，房间里的年货，零食啊啊啊啊我真受不了，又开始了暴食，暴食完又后悔，刷某书的时候偶然发现了番泻叶，我又买了好几次番泻叶，然而并无卵用，只是拉肚子，还是胖到了113斤。
直到三周前，我有次喝完番泻叶，第二天胃部很疼，疼了很长时间，我害怕了，我知道不能再这样糟蹋自己，我就调整了饮食，用16+8饮食法，啥都吃，不管什么所谓的热量，慢慢的学会与食物和解，就这样慢慢的瘦到了104斤左右，还在持续中...
我是从高二开始决定减肥的，那时我154斤，靠着天天不吃晚餐来减肥瘦到了128斤，再后来高三压力大不再控制饮食，但也没有暴饮暴食，复胖到140斤。后来考上了大学，觉得不能这样，要改变自己，高考结束的那个暑假决心减肥，不吃晚餐且早餐和午餐都吃减脂餐，每晚快走一小时，赶在大一开学前瘦到了100斤。
再后来，上了大学，偶然一次没有忍住，一天吃了很多很多的东西，很自责，第二天没有吃任何东西就只喝水液断，上称发现没有长胖，一阵狂喜，后面断断续续这样暴饮暴食很多次，直到后面控制不住了变成了每天都暴食，大二上学期过完年体重再次复胖到140斤。大二下学期开学我好像突然醒悟开始减肥，一日三餐正常吃，不控制自己，想吃什么就吃什么，每晚都和室友去散步，就这样在大三上学期的时候我瘦到了历史新低92斤。
后来，大三寒假过年，我又没有控制住自己暴饮暴食的欲望，但是我发现了新大陆—小粉丸和酵素果冻。每次暴食过后我就吃小粉丸或者是酵素果冻，半夜狂拉💩，窜稀，发现体重并没有长很多，我又狂喜，暴饮暴食的次数越来越多，再加上大三下学期准备考研，压力大，体重一度飙升到124斤。大三升大四的暑假，我因为身边的人说的一些话刺激到了我，又开始拾起信心减肥，赶在大四开学前瘦到了106斤。
随着考研天数的变少，我越来越焦虑，我无处发泄，室友们当时在外实习，我总是会偷偷买很多零食从自习室溜回寝室，躲在寝室里不停的发泄吃。有次胃实在是接受不了了，到厕所里全部都吐了出来，然后上称发现体重没变。紧接着可想而知一次又一次的暴食又开始了。
庆幸的是，考完研回家，发现体重一直都还在106斤，我想着今年寒假我一定不能放纵，我要忍住，结果，房间里的年货，零食啊啊啊啊我真受不了，又开始了暴食，暴食完又后悔，刷某书的时候偶然发现了番泻叶，我又买了好几次番泻叶，然而并无卵用，只是拉肚子，还是胖到了113斤。
直到三周前，我有次喝完番泻叶，第二天胃部很疼，疼了很长时间，我害怕了，我知道不能再这样糟蹋自己，我就调整了饮食，用16+8饮食法，啥都吃，不管什么所谓的热量，慢慢的学会与食物和解，就这样慢慢的瘦到了104斤左右，还在持续中...
