实战看钱包👛

练沙袋 一拳有100kg200kg，只能挨两下 。不练的只有30kg，我站着不动给你随便打

我也是这样打的，是不是没用处啊

实战中，在你抡圆蓄力的那一刻，你就已经输了，这是个多余的动作

力量是基础，不错的！！尤其是就防身而言。

是的， 这样大幅度抡拳的前提是对自己抗击打非常非常的自信（向当年巅峰福尔曼那样），或者有着过人的预判意识。 如果两者都不沾，但凡遇到一个预判好点的，幅度小且下手狠的，很有可鞥就是一拳的事

可以练习重拳发力吧

有用，打我这些不会的

我纯爱好者哈懂得不多，这样蓄满力的摆拳实战中会不会蓄力的时候就已经被人好几拳打上来了

实战的话动作幅度太大了

太慢了，幅度大不大不重要，你要是快的对面反应不过来，拉到脚后跟都没问题

只能说你压笼边做好铺垫有那么一点可能能打着

你这沙袋多重呀

这个动作是组合动作，单蓄力太慢，一般都是左右拳配合，或者摇闪再摆拳。